曬後如何快速美白

　　夏天還有很長的時間才結束﹐怎麼就已經曬得這麼黑了﹐一定很多人看著鏡子開始懊悔。不管你是去游泳﹑去海邊﹐還是經常往外跑的﹐既然事前的防曬功夫沒做好﹐曬黑已成事實﹐但又希望能夠快快美白回來，那你就得找准曬後美白的絕招才行。看看下面的曬黑後快速美白的方法吧。

　　曬黑後快速美白的方法

　　基礎保養

　　每天的基礎保養還是不可輕忽的﹐每天徹底將臉清潔乾淨(包括﹕卸妝﹑洗臉)﹐每週一次的去角質與敷臉﹐千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力哦﹗它可是可以加速皮膚的新陳代謝﹐讓你快點美白回來。

　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品﹖提供您一個小偏方﹐<酸奶敷臉>﹐只要用化妝棉浸泡酸奶﹐然後貼在臉上10-15分鐘即可﹐並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢﹗

　　多吃蔬果

　　應該多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C﹑E﹑β胡蘿卜素的食物﹐都可以美化皮膚﹐讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關﹐如果喝牛奶是皮膚會變白﹐那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有醬油的食物呢﹖雖然牛奶是含有豐富的維生素A﹐但用喝的可能還不如用洗的來的快。

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯﹐<綠豆薏仁湯>或是<蓮子薏仁湯>反正要加薏仁就對了﹐薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

　　做好防曬

　　記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　補充水分

　　每天至少2000CC的水﹐保護皮膚﹐也保護你的唇。每天起來至少喝一杯水，可幫助腎髒及肝髒解毒。餐前半小時補水最養胃，記住正確的喝水方式應該是一次多喝點，而不是一點一點慢慢喝。

　　作息正常

　　通常皮膚在晚10點—11點進入夜間保養狀態。長時間熬夜，會產生內分泌和神經系統的循環失調，使皮膚出現干燥、彈性差、暗淡無光等問題。盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那麼容易了。

　　編後話：皮膚曬黑後要變白﹐需要時間﹐長短因人而異了﹐當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關﹐年紀越大白回來的速度越慢﹐有些人的膚質天生就是不容易曬黑﹐就算曬得很透徹﹐最多曬紅曬傷﹐也還是可以一下子就美白回來﹐有些人則特別感光﹐就算坐在室內﹐透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚﹐就需要持續的照顧與防曬﹗