皮膚暴曬後的護理

　　炎熱的夏季太陽猛烈，難免發生皮膚曬傷，暴曬後皮膚極為脆弱，需要特殊的呵護才能盡快復原。那我們怎麼做呢？有什麼需要注意的嗎？接下來我們一起來看看皮膚曬傷後怎麼辦，讓我們用正確的方法來護理它。

　　皮膚暴曬後要注意什麼？

　　需要特別注意的是，曬傷之後如果又誤用了化妝保養品，很有可能會迅速發展成接觸性皮膚炎。有的曬傷者因為覺得臉部灼熱，在不知情的情況下，拼命拍打化妝水，想要讓肌膚鎮定；有的人是不敢再曬到太陽，而乖乖塗好防曬油；當然也有部分的人認為皮膚已經曬傷了，認為基礎保養更不能忽略。但是這樣一來，已經受傷的皮膚反而更會刺痛無比，而且還可能呈現類似灼傷的發炎反應。

　　1、一定要暫停去角質工作：

　　以為曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

　　2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：

　　輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡面膜紙或者干淨毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。

　　3、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：

　　曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄榄油就OK，用棉簽蘸取橄榄油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄榄油擦掉。

　　4、暴曬後的修復需要你“忌口”：

　　少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。