杜絕防曬誤區 為肌膚建個陽光房

　　誤會一：“越熱越曬”

　　真相：這是一個感受和事實之間的差異，事實上紫外線不會發熱。爬山時，愈往上，山風愈涼，但每往上1000米，紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽，但面對大海的陽光反射時，紫外線已達到極強的程度。

　　誤會二：陰天時雲層很厚，能弱化紫外線。

　　真相：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

　　誤會三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

　　真相：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　誤會四：防曬品一旦塗上就產生防曬保護效果。

　　真相：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此須在出門前30分鐘就先塗，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

　　誤會五：已經曬黑的皮膚，再塗防曬霜也晚了。

　　真相：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收UVB(中波紫外線)，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收UVA(長波紫外線)的功能。

　　誤會六：撐遮陽傘就不用防曬霜。

　　真相：50%的紫外線能透過陽傘的隔離，玻璃也如此，它只能隔離UVB，而UVA會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬。

　　作為在“一線”接觸陽光的肌膚，我們需要把它打造成我們的“陽光房”，做好防曬的工作，做好護膚的准備，一切為了自己，為了健康。