掌握防曬，讓您白皙的小技巧

　　讓皮膚變黑的禍首：紫外線

　　紫外線分UVB、UVA兩種。對我們一般人來說，如果在陽光下曬25分鐘，UVB可以讓我們的皮膚在短時間內曬傷、曬紅。UVA是可怕的陽光殺手，是令皮膚曬黑的主要原因，最可怕的是，在陽光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍。

　　選對防曬霜是美白的關鍵

　　你知道嗎?UVA照射在皮膚上，約經過2-4小時，皮膚就會出現比較穩定的黑化，要想美白就比較困難，所以，我們要向UVAsay“NO”，這時，選對防曬霜是美白的關鍵。市場上SPF值產品有防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力，“PA+”的字樣，它們表示產品防護UVA的能力，也就是防止曬黑的能力。

　　多長時間塗敷防曬效果最好?

　　不同產品，不同功效的防曬霜塗敷的次數是不一樣的。像現在炎熱的夏天，如果使用SPF產品就要每個160-200分鐘塗敷才能達到防曬效果;PA+產品的有效保護時間一般情況下都在8小時左右。

　　防曬度數不是越高越好

　　在室內工作的女性可選用SPF10左右、PA+的產品;比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA++的防曬品;而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的強效防曬品。不過，SPF值不是越高效果越好，實際上SPF與防曬效果並不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵御93%的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵御4%左右的中波紫外線。

　　出門提前30分鐘做好防曬措施

　　防曬霜形成保護膜需要一個過程，各位女士最好在出門前30分鐘在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬霜，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候外出。夏天容易出汗，要及時做好防曬霜的塗敷。

　　上妝產品塗敷要正確

　　上妝的時候，這麼多產品，很多女性都不知道到底要從什麼開始塗，正確的塗敷順序能夠讓防曬霜功效100%發揮出來哦。正確的順序：爽膚水，面霜，防曬霜，上彩妝的女性也一樣，防曬霜以後就可以塗BB霜，粉底液。

　　夏日裡我們要學會如何防曬才行。只有掌握了防曬的知識，我們才能有效的抵抗紫外線的傷害，讓自己安然的度過清涼夏天。