皮膚每28天代謝1次 天寒地凍最要護膚

　　洗澡後擦甘草油

　　避免皮膚癢要多洗澡的誤區，冬季洗澡每周1~2次為宜。洗後可擦些甘草油、潤膚膏等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、起屑。

　　踮腳蹦跳防凍瘡

　　冬季戶外氣溫很低，皮膚裸露在外的部位極易受凍，如手部、面部、耳朵等。可隨時摩擦雙手和耳朵，適時踮腳、蹦跳，從而促進血液循環。一旦受凍，不要馬上用熱水溫暖或用火烘烤，必須讓受凍部位自己慢慢復溫。

　　飲食多水少刺激

　　皮膚干燥時要多補充富含維生素A和E的食物，如豬肝、魚肉等。多飲水、吃一些含水量高的水果。同時，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等刺激性的東西盡量少吃，以免引起皮膚的過敏反應或者加重皮膚疾病症狀

　　皮膚每28天就代謝一次

　　說完了總的護膚原則，那麼具體怎麼操作，也要摸清皮膚的規律。皮膚每28天代謝一次，最外層的角質是皮膚的天然保護層。年輕有活力的肌膚，角質層會隨代謝自然脫落，但這種“蛻皮”能力會因年齡的增長而下降，也會由於不同的膚質而有所不同。專家提醒：油性、干性、混合性皮膚只有時間、方法恰到好處才能更好地達到去角質的目的。

　　厚臉皮——顆粒去角質

　　此類肌膚油脂分泌旺盛，長時間不去角質，角質層堆積會使皮膚增厚，影響肌膚細胞正常的生長和代謝，從而出現膚色不均、暗沉甚至色斑。

　　國家高級美容師何蕾建議，可先選用含有果酸、水楊酸等成分的潔面產品，使角質間的連結松動，然後再用含有細小顆粒成分的去角質霜，以畫圈的方式從下到上、從裡到外輕輕地按摩肌膚，幫助肌膚恢復光滑細膩的同時還有助於預防痘痘生成。另外，還可以借助海綿、干絲瓜條等工具輔助去角質。

　　頻率：每周1~2次。

　　薄臉皮——海藻泥去角質

　　干性膚質本身的油脂分泌不足，比較敏感，易出現紅血絲，屬於“薄臉皮”類型。所以，不要經常去角質。

　　可以選用擦拭型的去角質霜，比如海藻泥面膜等，這種角質霜附著在臉部無需按摩，10~20分鐘後即可用化妝棉擦去。這種方法相對比較溫和，同時還具有保濕的效果。“薄臉皮”們一般角質層比較薄，所以應該注意，在擦拭時不要用力過大，手法要輕柔一點，也可以用流動的清水直接進行清洗。

　　頻率：每10~15天1次。

　　T字臉——幼細磨砂去角質

　　“T字臉”的特點是臉頰部分比較干燥，而額頭、鼻子和下巴組成的T形區域油脂較多，在去角質時應該分區對待。

　　何蕾說，T形區可選擇幼細磨砂型去角質霜。將臉部微微打濕後，將適量的去角質霜塗抹在T區輕輕按摩。

　　有些護膚品用多了浪費

　　洗面奶洗面奶用多了會沖不淨，容易導致一些肌膚問題。若是膏狀的，每次擠出約小拇指第一指節的一半就足夠;若是乳液狀的，一元錢硬幣的2/3那麼多即可。

　　精華液精華液的濃度很高，如果超過說明書指示用量，可能會造成肌膚損傷。想要維護好皮膚的狀態，就是持續使用適合的精華。一般一次用量約為一毛錢硬幣的1/2。