冬季護膚常識 需要注意哪些要點

　　內療多吃維c、保證睡眠

　　護理肌膚內療比外用的效果要好得多。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。對於皮膚干燥的mm，有效的護膚方法是多吃些維生素c含量較高的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等，而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

　　洗臉水溫只要20℃—25℃

　　冬季天氣冷，許多女孩都改用熱水洗臉，其實這很不科學。任東建議，冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。

　　洗面奶，干性皮膚用酸性洗面奶

　　通常干性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶，並少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

　　保濕很重要，必用爽膚水和乳液

　　冬季皮膚發干的人，千萬不能用潔膚水，而應該用爽膚水。它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收水分，並為使用保養品作准備。所以洗完臉之後，使用爽膚水可以迅速補充水分。

　　身體去角質

　　內干外油的皮膚最好每周去一次角質，有些人的皮膚表面很油，實際上是內干外油，如果不加以保濕護理，容易出現蛻皮的現象。這時候，要注意去角質，有很多去角質的面膜，冬天一周去一次即可;真正的干性肌膚，一個月去一次就可以了。