警惕四大因素　讓白皙的你成為黃臉婆

　　4大因素你成"黃臉婆"

　　1、紋理混亂

　　表面特征：皮膚變得干燥、松弛。

　　解救方法：及早防老化、防紫外線。

　　雖然春季陽光中的紫外線強度並不太高，但是對於肌膚的“殺傷力”依然存在，所以千萬不能疏忽了春天裡的隔離措施。在盡情享受金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。

　　2、黑色素積聚

　　表面特征：以顴骨高處為中心，特別暗沉。

　　成因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃。

　　解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。美白，抓緊“掃黑”黃金期：到了春夏，該收拾整理了，這時美白，效果全年第一，想當“white女孩”，怎能錯過這個掃黑黃金期!

　　3、血液循環不良

　　表面特征：整體膚色好像有層陰霾。

　　惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢。

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

　　面部按摩的紋路和基本方法是：

　　a、頭部為起始，經下颌至兩頰，均勻地向上向外。

　　b、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

　　c、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。

　　4、皮脂油光

　　表面特征：t區較為油膩。

　　惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗。

　　控油寶典：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素a。動物肝髒、蛋黃、乳制品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素a。

　　告別暗黃5種食物讓你越吃越白

　　1、紅糖：養血活血

　　紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經，具有養血活血、補中暖胃的美容功效，適用於婦女產後惡露不盡、口感嘔穢、月經不調以及宮寒痛經。

　　2、阿膠：補血養顏

　　阿膠具有強大的補血功效，貧血的人面無顏色時，通過服用阿膠就可補血。

　　3、枸杞酒釀蛋：富含維生素

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鹌鹑蛋。這是因為鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。

　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素a的含量特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

　　4、鮮棗：補血抗氧化

　　含有大量的維生素c，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

　　5、花生芝麻糊：抗衰老

　　花生與黑芝麻富含維生素e，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，其中的b族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成。