女性越哭越美 排毒養顏刻不容緩

　　現代社會快速發展，科技的發達，生活水平的提高，然而也伴隨著種種問題的出現，使得許多女性的體內都蘊藏著大量的毒素，嚴重危害女性的健康。此時我們需要做的就是排毒，只有排毒方可養顏。

　　方法/步驟

　　美食的排毒功效

　　黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，它可以吸附殘留在人體消化系統內的雜質，並起到清潔血液的作用;魔芋又名“鬼芋”，中醫上稱之為“蛇六谷”，因其能清除腸壁上的廢物，所以擁有“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”的美稱。

　　哭泣的女人,最美

　　由於現代女性長期承受著工作與生活上的雙重壓力，導致身心疲憊，於是，體內便產生了大量的毒素和有害的化學物質。而這些毒素和有害的化學物質，只能通過眼淚才能排出。因此，哭也是女人進行排毒的一種方法。但不宜哭的太久，否則會降低人體的免疫力。

　　如何用絲瓜筋排毒

　　每天洗澡時，用絲瓜筋對肌膚進行圈狀手法的干式按摩，是促進身體排毒的妙方。這是因為按摩能加快血液循環和淋巴液的暢通，從而使體內積壓的毒素及時排出。注意，最好采用自下而上的按摩方向。

　　“排出毒素”，美麗來

　　長期便秘的女性，體內必定藏有許多毒素，所以應多吃含有粗纖維的食品，如玉米、燕麥、芹菜等。因為這些食物可促進腸胃的蠕動，以便及時清除體內的毒素。

　　水是最好的清毒專家

　　水是最好的清毒專家，它不僅可以稀釋毒素、促進腸胃的蠕動，更能隨著體液循環將體內的毒素帶走。如早晨起床時空腹喝一杯水，有助於腸道蠕動，能防止便秘，利於毒素的排出。

　　注意事項

　　據中醫介紹，木耳有活血補氣、排毒養顏、清洗腸胃的功效?它之所以能排毒，主要是因為其中所含的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體的毒素統統排出體外。