鞏俐不顯老的保養秘方

　　鞏俐：凝聚不老的青春

　　這一切的秘密，皆在於肌膚內部彈力蛋白纖維的維護。位於肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維，雖然含量只占肌膚纖維組織的5%不到，卻直接決定了95%以上的肌膚彈性和緊致度。對彈力蛋白纖維的關注，已成為當下全新的抗老趨勢!

　　認識肌膚彈性的本原

　　事實上，肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維由彈力蛋白和微原纖維組成。彈力蛋白間互相鏈接形成網絡結構。這個網絡結構可以任意折疊，使彈性纖維能夠反復拉伸和復原。這是皮膚固有的特點。所以對於有彈性的肌膚，當我們輕輕按下，會迅速彈回。

　　隨著肌膚的老化，彈力蛋白纖維的數量和直徑減少。從而令皮膚表皮失去彈性，皮膚變得干燥而粗糙。同時，纖維原細胞產生越來越多的彈力蛋白酶，破壞彈力蛋白纖維，通過斷裂網絡結構的彈性纖維，加劇彈力蛋白的退化，加速組織的老化。同時膠原蛋白日漸流失，令真皮厚度變薄失去彈性。研究標明，年輕的肌膚彈性纖維數量很多。到45歲左右，皮膚表皮中的大部分彈力蛋白纖維開始減少和斷裂。

　　因此，促進彈力蛋白纖維的生成，並保護現有的彈力蛋白纖維至關重要，只有將二者同步，才可稱為完美的抗老解決方案。

　　蜜粉——她的最愛

　　出門必撲蜜粉來隔絕髒空氣，每天做好卸妝清潔保養。平常外出或是拍完戲回家後，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、髒污徹底地清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最後才是平常的保養步驟：化妝水→眼霜→乳液。

　　眼霜——每天必用

　　雖然堅持不用太復雜的保養步驟，但是鞏俐每天一定都使用眼霜。她說：“我用眼霜擦完眼睛四周之後，都會順便將眼霜擦在臉上，因為我覺得既然眼霜是用來照顧臉部最細嫩最敏感的地方，對其他臉部肌膚一定也很好。”

　　多喝湯補充營養

　　多喝湯補充營養。“喝c有很多好處的，例如：增加飽足感食量自然變小，也就不擔心吃太多發胖。湯裡面的營養豐富，所有材料所含的營養都會跑到湯裡，喝了湯，營養也都攝取進來了。”

　　“我很喜歡研究煮湯時加不同的中藥，對身體就會產生不同的好處，效果很不錯!”

　　推薦的瘦身美白湯

　　材料：

　　冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。

　　做法：

　　1.薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。

　　2.將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

　　3.冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。

　　膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多的mm可以試試，而且據說對減肥還有功效呢。每天最好喝1次，但是一定要堅持。