揪出痘痘真凶 還我清爽裸妝

　　夏天無疑是裸妝最受歡迎，看起來清爽干淨，但是由於燥熱與平時的小細節不注意，導致痘痘橫生，讓裸妝不裸，遮瑕膏少不了啦！現在就跟著小編一起把痘痘的根源就出來，然後痘痘去光光！

　　養成這8大惡習，痘痘永遠去不盡

　　1、頻繁洗臉

　　頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘痘的臉變本加厲！

　　2、出汗後懶得擦干

　　鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象征。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦干，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。

　　3、喜歡摸臉和托腮

　　很明顯，這樣的習慣會讓細菌感染你嬌嫩的皮膚。

　　4、不愛吃水果蔬菜愛吃肉

　　肉不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也會讓皮膚皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜卻是美容的好東東。

　　5、愛吃方便面速食食品

　　這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了！

　　6、不愛喝水

　　要多喝水，才能達到水油平衡。

　　7、不按時睡覺

　　晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各髒器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。

　　8、不注意床上衛生

　　勤洗勤換，干淨會讓細菌無處下手哦！

　　油田肌和痘花肌，都是痘痘的大戶，護膚應掌握簡單、輕分量、少瓶數等原則，改掉下面的6大錯誤方式。至於類型，美白、抗氧化、保濕、防曬、抗皺，只要需要都可以用。