草根MM的痘痘肌膚保養全攻略

　　戰痘了這麼久，現在頗有成效了，今天跟大家分享下我這個草根的痘肌保養秘訣。

　　1、去油不等於清潔

　　油性肌膚愛長痘，這誰都知道，可有些MM大概也會犯和我一樣的錯誤。以前我一直認為只要去了油，皮膚的痘痘就會減少，於是使用強烈潔淨效果的潔面產品，然後再使用收斂水吸干臉上的油脂，最後再擦上無油的清爽面霜，可後來發現，不但問題解決不了，反而除了更多的油，皮膚受損更厲害，因為這類產品裡往往都含有酒精。所以，正確的做法是，選擇溫和的液態或啫喱的潔面產品，洗臉時，要絕對輕柔，打出豐富的泡沫，然後集中清洗T區和下巴，臉頰一帶而過，不要反復的揉搓臉頰，否則時間長了容易使皮膚變薄而抵抗力更差，變成敏感性的痘痘肌就更加麻煩了。

　　2、每周可適當加強去角質和深層清潔。但千萬不能每天都去角質，這樣會使已經敏感的肌膚更加脆弱。所以，每周一次就可以了，這樣既可以改善氣色，也不會導致痘痘惡化。

　　3、選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主，也需要加強保濕工作，不管你的皮膚有多油，盡量有一瓶保濕精華在手，水油平衡了，出油就會減少，對痘痘也有抑制作用。

　　4、痘痘肌膚也要防曬，不管冬天還是夏天。選擇SPF15以上的防曬產品或是有防紫外線UVA的粉底可以抵御一天的輻射，也可避免肌膚的老化。切記妝面應該輕透，讓肌膚自由呼吸，痘痘才能更快改善。

　　5、護膚品要選擇溫和的，無刺激的，植物藥妝是不錯的選擇，要根據個人的膚質來選擇。

　　6、要盡量控制飲食，辛辣的盡量不要吃，避免食用花生、杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象面包、餅干等烘烤類食品都要避免。

　　7、少熬夜，多睡美容覺，比擦再多東西都有用。另外，不要便秘，把宿便排清，痘痘也好的快。我個人的習慣是，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，既能美容，容不會便秘，大家也可以試試。