做好去痘的第一步：洗臉

　　1、使用去痘洗臉法要准備熱水、干淨的毛巾和一塊中性的潔面皂。冷熱交替法先將潔面皂在手中搓出豐富的泡沫，然後輕輕揉搓雙頰、鼻翼、額頭、唇周等皮膚出油比較多的部位，尤其是男士要注意，千萬不要用鹼性大的香皂來洗臉，這樣更容易破壞面部的酸鹼平衡，一定要選用性質溫和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以後，先用熱水清洗，沖掉油垢，然後改用冷水，之後再接干淨的熱水，冷熱交替反復沖洗兩至3遍。這樣，在冷熱的交替刺激下，毛孔會放大和收縮，利於排除油脂，並刺激血液循環。此法可經常使用。

　　2、紗布法如果您的青春痘比較多，那麼就需要借助一些工具來洗臉。先剪下一段紗布，折成小塊。然後在紗布上打潔面皂，用它來擦拭額頭、鼻翼和唇周。這樣紗布的紋理可以幫助清除比較厚重的油垢和死皮;接下來把紗布夾在手指中間，輕擦兩頰，注意不要太用力。此種方法一周使用兩到3次即可，使用過勤、用力過大也會傷害到皮膚。

　　3、指套法與紗布法原理相同，如果您家有白色干淨的尼龍手套，可以將它的食指、中指、無名指剪下，做成3個指套，套在手指上，然後根據青春痘嚴重程度的不同，可選擇用兩個還是3個指套，用尼龍指套來搓泡沫，再清潔面部痘多的部位，能起到比紗布更理想的效果。指套每次用完進行清潔，還可重復使用。