祛痘祛痘印最佳生活DIY方法幫你搞定

　　祛痘注意事項：

　　睡眠和休息

　　注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分潴留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

　　注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，松弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

　　正確控油方法

　　控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越干淨越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一干二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦！

　　冰毛巾敷臉法

　　冰毛巾敷臉法把洗干淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　冰塊敷痘法

　　冰塊敷痘法洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

　　冰塊收斂水

　　冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干淨清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　酸乳酪排便法

　　酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

　　鮮奶除痘法

　　鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

　　蘆荟黃瓜消炎法

　　蘆荟黃瓜消炎法蘆荟和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆荟，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮搾成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

　　馬齒苋草治痘法

　　馬齒苋草治痘法馬齒苋草(在中藥行可以買到)搗碎搾成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。