消除成人痘的全方位清新攻略

　　追根溯源，調節內分泌找到痘痘多發的根本原因，減少未來長痘的可能性。

　　疑問1：我已經過了青春期，每天堅持卸妝洗臉，怎麼還會長痘呢？

　　解答：不只是青春期才會有痘痘的煩惱。卸妝不徹底、日照過度、食物過敏，或者工作強度過大、情緒波動以及生理周期，都是痘痘趁虛而入的機會。

　　清新攻略：成熟的成人痘最好輕輕擠壓，使含有白色化膿物的污血排出，再擦上痘膠收口、殺菌。除此之外，你還要保證每天充足的睡眠，尤其是11點左右能入睡；補充適當的維他命B以防止便秘；堅持有效的鍛煉，以強健身體各項機能等等。健康的生活方式會幫你獲得健康的肌膚。

　　疑問2：用精油治療痘痘可否有效

　　解答：精油一般由植物精煉而來，很多具有收斂、殺菌作用的天然植物精油對痘痘有著神奇的改善效果。

　　清新攻略：葡萄柚、桃金娘、佛手柑、鼠尾草、檸檬草和茶樹精油都具有抗痘功效，其中，茶樹精油的功效最專一，對痘痘的改善力也最強。平時可直接使用在痘痘表面，或與乳液混合塗在肌膚上，很快，紅腫現象就會得到控制，痘痘也會加速成熟，直至消失。

　　多層次面膜混搭用法

　　撕拉式面膜側重帶走毛孔內的不潔物，膏狀面膜有收緊毛孔的絕活，無紡布面膜則是補水修護方面的高手……以下內容教你因需靈活地運用它們。

　　誤區1：家用面膜要比美容院專用面膜的質量差。

　　真相：單純從面膜質量上講，可以帶回家使用的面膜其實有著更好的吸取力，也更為溫和。因而即使是沒有經驗的普通人，只要按照說明書操作，都能順利使用。美容院面膜之所以給人“效果好”的印象，主要是采用了多種保養手段而產生的綜合效果佳：從專業按摩到儀器的使用，能將面膜的功效成倍提升。

　　清新攻略：想要以敷面解決皮膚的問題，我們不妨參照專業模式，為自己制訂一套行之有效的“面膜保養計劃”。

　　誤區2：去美容院做護理太貴了，自己在家DIY水果面膜一樣可以達到目的。

　　真相：每種護理都有自己的優劣勢。美容院的清潔和調理效果相對明顯，定期去很有必要。但因為夏天皮膚新陳代謝快，所以即使再好的效果也不能維持很久。用家庭式面膜護理幫助保持肌膚清淨狀態，是很經濟的做法。

　　清新攻略：以新鮮的西紅柿或草莓，用攪拌機打碎後，調和面粉至合適的濃稠度，用大號油畫筆順著皮膚肌理塗抹開來，10--15分鐘之後清水洗淨。理想的美容護理周期是每半個月去一次美容院作深層護理，平均每周在家敷至少兩次面膜以鞏固成果。

　　調整飲食習慣

　　“辛辣、油炸食物”的確是美味中的美味，如果沒有了它們，生活會變成什麼樣？其實，養成一種新的味覺習慣，並沒有你想像的那麼難。

　　清新攻略：首先，讓我們把所有對川菜、湘菜、雲南菜、泰國菜、越南菜、印度菜的喜愛深藏在心裡。以一個星期為限，我們把綠色蔬菜、時令瓜果和清淡水產當做這一周清修的食材，而且每餐都要細心品味它們的妙處，培養味蕾對它們的情感。直到一周後，你就會發現，出油不再那麼豐盛，痘痘也會消退一部分，腸胃不再對著腦中的水煮魚大流口水``````你就可以宣告成功了！謹記，長痘期間還要少吃海鮮、雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

　　慎用藥物治療

　　治療痘痘的外用藥多為激素類藥物。長期使用會導致該部位皮膚發硬，色斑、色素沉著等大麻煩。所以若痘痘沒有化膿或者嚴重蔓延，請三思慎用外敷藥物。

　　清新攻略：針對痘痘的美容品大多含有植物性收斂抗菌成分，對各種階段的痘痘都有改善力，只要你能選對適合自己的產品。控油、抗菌產品應與保濕修護類產品混用，以免因為過度清理油脂造成水分匮乏。當然，如果不得已要用藥，也盡量只在長痘部分小面積小劑量塗搽。