女人皮膚保養有秘訣，試試這些，讓你的皮膚變得光滑有彈性

　　1、喝水要喝冷開水

　　冷開水的補水效果要比熱開水好，每天多喝冷開水能有效補充水分，讓你的皮膚水嫩嫩的。

　　2、泡澡前要喝杯冷開水

　　這樣能有效防止皮下水分在溫度高的時候蒸發

　　3、睡前喝一小杯紅酒

　　睡前喝紅酒能加快血液循環，不僅可以有助於睡眠，還有利於皮膚的保養。

　　4、多吃水果

　　多吃水果可以為皮膚補充水分和維生素，但是不要多吃糖分含量高的水果，草莓、葡萄等含糖量低的水果要多吃點。

　　5、睡眠充足

　　夜晚的皮膚滲透力強，所以休息好了，皮膚就會水靈靈的哦。千萬不要熬夜，這樣會加快皮膚的松弛。

　　6、使用正確的護膚品

　　我們應該逐步增加使用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜等護膚品，補水面膜更是不可少，保濕劑玻尿酸也很重要哦。