夏天油脂分泌旺 如何預防痘痘、毛孔、黑頭問題？

　　1、不要過度清潔

　　炎炎夏日，很多人受“面子”問題困擾，最明顯的感覺就是皮膚老油膩膩的，很不清爽。怎麼辦?不少人每天除了早晚洗臉，甚至從戶外回到室內，只要有條件便會多洗幾次臉。但是過度清潔反而會令皮脂腺受刺激，讓肌膚出油更多，毛孔粗大，甚至加速皮膚的衰老，所以一定不要過度清潔。

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。因為一旦皮膚表面的油脂被徹底洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，會造成更嚴重的出油和痘痘蔓延問題。

　　2、不要過分吸油

　　控油要從多方面來考慮，不要過分使用吸油紙，它最多能將表面油光去掉，卻不可能完全地“抑制”出油，治標不治本的。而且會傷害皮膚的天然，造成毛孔堵塞、變大，並有可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以不建議使用的。

　　3、油脂分泌旺不要一味控油

　　一到夏天，皮膚油脂分泌增旺，特別是一些油性皮膚人群，經常是油光滿面，恨不得常洗臉感覺才清爽些，所以很多人就一味的控油控油，以為這樣就可以防止油脂分泌了。

　　其實不論什麼類型的皮膚，油脂分泌過多都是油水不平衡的原因，所以補水和保濕都是每天護膚的‘必修課。皮膚好比人體的“蓄水庫”，我們的身體大約有七成多的水分儲存於皮膚中。

　　無論是哪種類型的皮膚，每天都要做好補水保濕“功課”，維持好皮膚的“蓄水”量，使其處在平衡狀態才能發揮正常的屏障功能，以助人體抵御紫外線、微生物乃至一些化學物質的刺激和侵襲，同時保持人體內環境的穩定。

　　雖然很多油性皮膚本身並不一定缺水，但因清洗次數過多、清潔劑祛油過度等原因，在反復祛油的同時導致皮膚屏障功能下降，經表皮流失的水分也會有所增多。

　　另外，所以，眼下天氣炎熱，人體汗液和皮脂分泌量增多，皮膚表面的pH值傾向於酸性，若護理不當易長濕疹、痤瘡。建議即使是油性皮膚，在控油的同時也要給肌膚做補水和控油工作。

　　4、面膜正確使用

　　盡量不要使用營養型面膜，營養型面膜對於痘痘來說那就是營養倉庫呀，讓肌膚代謝變慢，非常容易導致痘痘大爆發的！如果有的妹紙不敷面膜確實比較難受。大家可以根據自己的實際情況，使用一些補水型的面膜，長不長痘痘對使用補水型面膜是沒有多大影響的

　　5.長痘痘時期不要熱衷美白

　　在臉上長痘痘的時期最好不要使用美白產品，因為美白產品中的酸性成分很可能會刺激本來就脆弱的角質屏障，讓炎症更加難以控制。可以用補水型產品，任何皮膚都需要補水，肌膚喝飽水就會有光澤、彈性，看起來更飽滿。如果你是敏感皮膚那含酒精、化學成分神馬的就別用啦~~

　　6.內外兼控，效果更好

　　要考慮多方面對抗痘痘和油脂，由內調理很重要。平時多吃一些低聚糖和纖維質含量較高的果蔬，比如火龍果、洋白菜、血橙，另外保養的同時，可以搭配服用維他命C和維他命B族，改善身體內的環境，讓肌膚有個健康的內在。