祛痘不難，關鍵是你一定要找對方法！

　　1丶熱毒致使頭上長痘

　　有些人在熬夜後呈現頭上長痘的狀況。專家介紹說：此狀況多由肺胃蘊熱上炎，復感外界毒邪，熱毒相結，蘊於臉部肌膚致使。其症為臉部有散在丘疹，以小膿疱為主，周圍常紅暈，自覺痛苦，嚴峻時可火欣紅脹痛，伴有發熱，舌紅苔燥，脈實數等。

　　2丶濕毒血瘀致使頭上長痘

　　這種狀況的痤瘡，多由素體蘊濕、郁於肌膚、復感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經絡，氣血不好而成。其症除丘疹、膿疱外，常以結節囊腫為主，肌膚出油較多。

　　3丶頭上、臉上、嘴邊長痘

　　常常晚睡且長時刻對著電腦的人群，很簡略致使肌膚排洩油脂過多，吸著一些髒物而又不留意清洗而形成的細菌繁殖，加之體內有火。所以，易致使頭上、臉上、嘴邊長痘。

　　4丶肌膚外油內干重復長反痘痘

　　肌膚外油內干會致使下巴重復長痘痘，肌膚油脂多但短少水分，就會添加長痘痘的概率。這種狀況下能夠運用清新質地的補水護膚品，堅持一星期2次的補水面膜，這麼就能夠處理肌膚缺水的狀況，從而削減長痘痘的狀況。

　　5丶內排洩失調致使長痘痘

　　妹紙們下巴重復長痘痘通常與卵巢或許子宮等生殖系統有著密不行分的關系。下巴重復長痘痘有些妹紙也許會誤以為是上火，通常會自個或許在家人的主張下吃黃連等苦寒中成藥降火，可是黃連這類苦寒的中藥也有它的適應症，假如是下巴長痘、體質虛冷的人，吃黃連這類苦寒的中藥，不光會使表現加重，還會因而致使常常腹瀉的脾胃疑問。

　　6丶體內毒素堆積致使重復長痘痘

　　體內毒素堆積會致使下巴重復長痘痘，例如在換季、枯燥時節再加上無節制的吃辛辣、油炸食物就會加重下巴重復長痘痘的狀況。面臨體內毒素堆積的狀況下，妹紙們能夠多吃排毒的食物排出體內毒素。

　　這些都是容易致使痘痘繁殖的主要原因，下面跟咱們說下該怎麼祛痘生活上該留意哪些呢？

　　少吃辛辣油膩

　　恰當的吃一點辛辣油膩的食物是不會那麼簡略上火長痘痘的，只有很多的攝入腸胃不適應才有也許致使上火長痘痘。所以用餐時盡量留意恰當，不要不由得就大吃大喝，想到吃完後臉上的痘痘也要忍住。

　　多吃降火食物

　　假如覺得自個不由得大吃大喝的話，那麼也能夠天天多吃點清熱降火的食物，比方綠豆湯、梨以及苦瓜等，對上火長痘痘能夠起到一定的防止效果，還能夠幫助潤腸通便，推進體內的毒素排出體外，讓肌膚堅持光潔。

　　多運動

　　運動是最佳的祛痘辦法之一，並且簡略經濟，可是要堅持卻不易。運動時咱們的肌膚不斷的排汗，血液循環加快，也會推進推陳出新加快，就能夠讓毒素排出，毛孔也能堅持曉暢，這麼就不簡略長痘痘了。

　　多補水

　　要防止上火長痘痘的話，還有一點很重要即是要多喝水，由於枯燥會讓火氣更旺，更簡略長痘痘。所以不只要多喝水，也能夠運用一些清新補水的護膚品，隔兩天敷個補水面膜，讓肌膚堅持水潤的狀況，這麼也不簡略上火了。

　　堅持良好歇息

　　要防止長痘痘還要盡量堅持一個良好的歇息，所以黑夜盡量早睡，確保一定的睡覺時刻，讓身體得到充足的歇息。否則大吃大喝加上歇息缺乏會讓上火長痘痘的狀況更加嚴峻。

　　堅持清洗

　　想要肌膚不長痘痘，堅持清洗是非常重要的，天天都要整理掉肌膚上和毛孔中的塵垢油脂，讓毛孔堅持曉暢，每周能夠用一次清洗面膜做一個深層潔淨，不給痘痘留下成長的環境。

　　晚睡不行晚洗

　　不要比及睡覺前才清洗肌膚，假如早已滿臉堆油脂，就應盡量把潔面時刻提早以削減肌膚擔負，防止粉刺痘痘。潔面不妨運用能一起卸裝和清洗的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清洗。一些富含果酸或水楊酸的潔面乳深層清洗效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真實深化毛囊進行清洗動作的復合體成分，能夠增進角質細胞推陳出新的速度，削減肌膚外表廢物和毒素的堆積。

　　綠豆百合粥可消除痘痘

　　材料：綠豆100克，百合2個，白糖120克，清水600克;

　　做法：將綠豆放煲內洗淨後，參加清水放火上漸漸燒煮。在煲綠豆時，將百合剝開洗淨，至綠豆開花時參加煲內，繼續煮至綠豆和百合熟時參加白糖調味，裝盤即可食用。

　　成效：去火養顏，避暑除煩，主張常常食用。