秋季祛痘小常識

　　一、緊張壓力長期處於壓力之下，容易冒出辣痘。

　　二、水土不服，環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫地改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

　　三、換季，很多人經歷換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘通常只是一二顆，這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加。

　　四、殘妝，有些痘是因為卸妝沒卸干淨而造成毛孔堵塞所引起的。

　　五、便秘，便秘問題通常會導致唇部四周出現痘痘。

　　六、飲食刺激，多吃過油、過辣的食物，比如，麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力、咖啡等。

　　七、睡眠不足，連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘在這個時候很容易出來。

　　八、遺傳天生的膚質，油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重，在冬天，油性皮膚能保質良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光。

　　九、內分泌，有人雖然臉出油不多，可總會發一些成片的細小痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常。

　　十、藥物，有些藥本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘的情況惡化，如含溴化物、碘化物的藥品，還有些避孕藥內含的性激素也對痘的發生起到催化作用，使痘症狀更嚴重。

　　十一、角質厚重，有時候，干性皮膚也會長痘痘，倒不是油分泌過多的，而是角質積累的堵塞了毛孔，“悶”出痘痘，夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

　　十二、生理期，有些人在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為內分泌的改變引起痘的。

　　長痘痘的原因我們已經了解了，那麼接下來就是怎麼祛痘啦：

　　1、經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。

　　2、少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒和油膩的東西。

　　3、冰毛巾敷臉法：把洗干淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　4、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。

　　5、不要用劣質和過期的化妝品，以免對皮膚造成很大的損傷。

　　6、不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦~

　　7、頭發不要遮住長痘痘的地方，雖說是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。

　　針對秋季祛痘提醒：

　　一、秋季祛痘的小竅門之補水很重要

　　秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。所以，秋季補水比春夏季節要更為加強，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。

　　二、秋季祛痘的小竅門之飲食要健康

　　高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痘痘，最好能免則免。含碘的食物被證實與引發痘痘有關，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痘的時候盡量不要進食。另據了解，每天服用少量鋅，可有助於減少痘痘產生。

　　三、秋季祛痘的小竅門之日常清洗保養要慎重

　　清潔產品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎症。

　　四、秋季祛痘的小竅門之“眼看手勿動”

　　應對暗瘡，首要的一條祛痘的小竅門就是“眼看手勿動”。擠壓只能讓痤瘡更表面化、稽留時間更長，還有可能會留下傷痕。