祛痘、養生......一根經絡讓你“面如桃花”

　　怎麼敲打胃經呢？

　　1.敲擊面部

　　方法：把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。

　　有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。

　　2.捋捋脖子

　　面部的胃經只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下。接通點就在脖子上。不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。

　　因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一捋，對著鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這裡了。

　　經常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態。它的機理就是打通心髒和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。

　　3.敲打胸部，腿部

　　要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。

　　方法：位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經的循行位置。

　　然後，在大腿的正面和外面1/2處接著敲，最後再敲一敲小腿中間胫骨的外側。這些部位都包括了胃經的大穴。

　　連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特別香。

　　很多人臉上愛長痘痘，這其實就是胃寒的表現，現在很多人都愛喝冷飲，不管冬天和夏天都愛喝，這就容易造成胃寒，而當身體遭遇到外界來的寒氣，出於自保身體就會用自身散發的熱來抵御寒氣，這種熱是燥火，燥火不停地往外攻，皮膚就成為它的出口，所以說這一切的根源在於胃，治療時從胃經入手就可以了。

　　按摩胃經及其上的穴位，主要目的就是調節腸胃功能，所以飯後一個小時左右就可以開始按揉了。