教你找回青春美肌，祛痘從忌口開始

　　很多人終日不停地在跟痘痘做斗爭，用盡辦法卻都沒有太好的效果，最終升級為“痘戰勝佛”，也還是逃不過痘痘的“如來神掌”。

　　其實，俗語有雲“病從口入”，在痘痘面前也是一樣，想要徹底擺脫痘痘，首先就是要管住自己的嘴。

　　痘痘忌口第一條：辛辣食物

　　此類食物如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等，吃下去刺激神級和血管的興奮，易導致隱藏在皮膚下的暗瘡發作，形成紅腫。辛辣刺激的食物是痘痘人群的頭號大忌，想要徹底擺脫痘痘困擾，辛辣食物必須忌口。

　　痘痘忌口第二條：油膩食物

　　此類食物如豬肉、油炸食品、甜點、高油快餐等，以高脂肪、高膽固醇著稱。現在的各種烹饪手法也是把這種高熱量的食物做得非常誘人，讓人欲罷不能。所以想要遠離痘痘，就不能讓自己去想去碰這類食物。

　　痘痘忌口第三條：生冷食物

　　在汗流浃背的時候能夠吃上一口涼涼的冰激凌、喝上幾口冰鎮汽水，或者再來幾塊冰鎮西瓜，那真是快活似神仙。殊不知這樣一來，我們得到了短暫的涼爽，但是我們體內的天然環境被破壞了，內分泌、汗腺等受到了刺激，表現在外的就是各種痘痘滋生。

　　痘痘忌口第四條：酒精

　　酒精容易麻醉神經，對我們肝髒等身體各處都有影響，再加上我們喝酒往往不容易控制量，很容易就多量了，酒精對內髒的影響直接刺激皮下組織的分泌穩定性，也就形成了我們不願意看到的痘痘。

　　所以為了我們的健康和美麗容顏，各位一定要管住自己的嘴，不要等到吃出了滿臉痘痘還不知道是怎麼回事，想要祛痘，切記從忌口開始。