祛痘最易被大家忽視的方法

　　1、飲食：

　　床頭貼著發物名單列表，背得比九九乘法表還順溜，每天的飲食保持清新寡淡。有多介意自己長痘，都有多管得住口。不長痘後可恢復正常飲食，黎明前的黑暗要撐住。

　　2、睡眠：

　　睡眠是用來分解死亡的，夜間更利於細胞自我修護，早睡臉看起來比晚睡臉美太多。千萬別把手機帶進臥室，這個長在手上的器官一樣的玩意簡直就是失眠伴侶。

　　3、衛生：

　　有個痘伴感慨，“不長痘的人怎麼糙養都行，對愛長痘的人來說，油膩的劉海、蒙頭的被子、用久的毛巾、廣口的面霜都是雷區。”我現在幾乎不長痘了，但之前抗痘經歷早已將我活生生逼成潔癖，每周還會拿著我的紫外線除螨吸塵器在床上沙發上吸來吸去。

　　4、保持心情愉悅：

　　長痘不開心，不開心又長痘，子子孫孫無窮匮也。當我意識到生氣沮喪只能助纣為虐後，我開始心平氣和地接受，科學地履行注意事項，親近一切美好事物來轉移對長痘的聚焦度，那時是我看喜劇片和笑話書最密集的階段，寧願練字也不照鏡子，盡量回憶暖色調的過往，運動排汗是我認為最有效的解憂雜貨店