快速祛痘幾大步驟

　　1.冰敷來減少炎症反應。用一塊薄薄的、潔淨的布包一些冰塊，直接敷在長粉刺的中央，但不要用力壓皮膚。假如你太用力，痘痘會決裂，會變得更紅，還會傳達細菌。

　　低溫能減少部分血液循壞，從而緩解患處的紅腫。許多運動員都會運用冰凍療法（冰浴、局部冰敷等等）來醫治創傷惹起的炎症。

　　2.用眼藥水。眼藥水中含有鹽酸四氫唑啉，可以減少發紅的現象（平日是指眼睛發紅）。

　　在棉簽上滴一小滴眼藥水，塗在痘痘上。

　　或許，把一根棉簽放在眼藥水外面泡一整夜，把它冰起來，然後塗在痘痘上。低溫會控制炎症反應，眼藥水裡的鹽酸四氫唑啉可以去除紅腫。

　　假如把它弄得滿臉多是，能夠會更糟。只需塗在起痘痘的中央就好。不要常常運用這個辦法，由於會有一些反作用。

　　3.塗阿司匹林。阿司匹林裡含有水楊酸，許多磨砂膏或許藥膏裡都用到水楊酸來醫治痤瘡。它會克制一種酶的活性，從而控制炎症反響。

　　把阿司匹林藥片搗碎，加一點水調成糊狀。用棉簽塗在痘痘上，等它干了今後用水洗失落。這個辦法不是立即有效，然則可以減少紅腫。

　　4.在痘痘上抹一點牙膏。牙膏裡面經常含有硅酸，可以讓痘痘枯燥。零食包裝裡面的小白袋子裝得就是硅酸，比方牛肉干外面，它是一種枯燥劑，能減緩食物糜爛。

　　不要用含有薄荷或許氟化物的牙膏。這些會讓痘痘更嚴重。

　　5.用一點檸檬汁。檸檬汁裡面的檸檬酸有抗菌感化。而且研究標明檸檬酸裡含有自然美白成分，可以消紅腫。臨睡前，從檸檬裡擠一些果汁出來，用棉球蘸著塗在痘痘上。

　　檸檬汁可以“亮白肌膚”。然則要堅持使用才有效果，可以淡化色素。假如你只是偶爾用，或許在全部臉部都用，那麼一般看不出什麼後果。

　　檸檬汁會影響其他祛痘藥物。和其他的家庭偏方一樣，它的後果沒經由什麼迷信研究驗證，所以要慎重運用。向你的大夫或許皮膚科醫生征詢一下，檸檬汁能不能和其余外用藥品同時使用。

　　6.敷一條熱毛巾或許茶包。根本上，熱敷會讓粉刺裡的細菌或許膿液離開皮膚外表，也可以去油、去死皮和清潔皮膚。

　　水溫要剛好摸起來認為燙手。一開始，皮膚會認為不舒適，過一會兒就會好了。把毛巾浸在熱水裡，或許用熱的茶包，在痘痘上靜靜敷30-60秒。

　　之後徹底地洗一次臉。潔面或者許磨砂可以把熱敷後皮膚外表的細菌或油污除去掉。

　　7.去藥房買祛痘的藥物。要買能“疾速起效”的，店裡的配藥師會幫助你的。

　　8.用遮瑕霜可以疾速遮蓋痘痘。有些遮瑕霜含有水楊酸，能使皮膚干爽，而且祛痘。

　　綠色的遮瑕霜能遮蓋發紅的痘痘，然後還要塗一層粉或許粉底液。

　　常規祛痘法

　　1每天好好洗臉。早上一次，晚上一次。每次洗完都要保濕，塗一些乳膏。

　　不要用力磨砂臉部，也不要運用太粗拙的絲瓜絡或許毛巾，用手就好了。洗完臉後用毛巾輕輕擦干（或許風干），不要用力擦。

　　假如你曾經使用了OTC藥物和家庭偏方兩個月以上，照樣不見好轉，那麼建議你去看看皮膚科醫生。

　　2.多喝水。許多醫生建議，男士天天要喝至多3公升（13杯）水，女性至多喝2.2公升（9杯）。由於“8乘8”規律很輕易記：天天喝8杯水，每杯8盎司（約227克）。

　　脫水的話，我們的皮膚也會流掉水分，進而影響血液循壞，局部的營養就會增加。當你的身體缺水時，皮膚會最先做出反應。

　　多喝水能協助你的肝和腎更好更快地排毒，對腸道功效也有益處。

　　3.保證攝入足夠的維生素。研究表明某幾種維生素能抗炎，而且增進皮膚健康。這些維生素都能抗痘，有些能消除紅腫：

　　維生素A：缺少維生素A與腸道、肺和皮膚的炎症有關。維生素A是抗氧化劑，也就是說它可以對立傷害皮膚和減速老化的自在基。富含維生素A的食物有：植物肝髒、胡蘿卜、甜馬鈴薯、菠菜、南瓜、杏和哈密瓜。

　　維生素B6：維生素B6是水溶性的，會隨身體水分蒸發而流掉。也就是說你需求天天攝入貯存，最好是吃一些富含維生素B6的食物：牛肉、火雞、堅果、谷物、豆類和魚。

　　維生素C：維生素C介入膠原的分解，膠原是皮膚樊籬的根本組分。維生素C也是一種抗氧化劑，同時能抵御其他致病的無害物資。研討標明它也有抗炎後果。富含維生素C的食物有：辣椒、番石榴、柑橘家族（檸檬、橙子、葡萄柚）、甘藍、花椰菜、猕猴桃和草莓。

　　4.每周去角質。去角質的意思是指用磨砂或許面膜去除累積的死皮。每周去一次角質能讓皮膚更有光澤、更健康、更潔淨。

　　你在附近的藥店很容易買到去角質膏，或許可以自制。

　　5.減少壓力。科學家關於壓力和痤瘡的關系還沒有研究明確，然則他們確信的是，當你壓力大時，脂肪細胞的功用會掉調。脂肪會堵塞毛孔，導致痤瘡。

　　鍛煉。天天走20分鐘就挺好。不要坐電梯，爬樓。自薦去遛狗。錘煉能幫你減少壓力，使皮膚變好。

　　6.參與體育活動。不是只要運動員會參與體育活動，每一個人都會有合適的運動。最主要的是你認為很有趣，也耗費了熱量，而且很好地釋放了壓力。