為什麼長痘痘的總是我？看了才恍然大悟......

　　1：波動的激素水平

　　女人，每個月總有那麼幾天不方便!隨著月經周期的變化，各種激素水平也跟著波動。且在懷孕時、圍絕經期、絕經期都經歷著劇烈的激素水平的變化。在開始口服或停用避孕藥時激素同樣也會波動。波動的激素水平就會導致痘痘的發生!

　　2：面部護理不當

　　面部護理不當，容易破壞皮膚角質層、毛孔堵塞，導致痘痘發生。如油性肌膚還使用油膩的潤膚露或潤膚霜;使用指數過高的防曬霜;使用容易堵塞毛孔的粉底、隔離霜、BB霜等;不認真卸妝;過度清潔等。

　　3：消化系統問題

　　便秘，可導致食物殘渣在腸道內發酵、腐爛，產生大量毒素和有害細菌被腸道反復吸收;胃腸道疾病會營養物質吸收障礙，缺乏微量元素等，亦可導致痘痘的出現。

　　4：飲食習慣

　　吃的過於油膩或者酷愛甜食，都會導致皮脂腺分泌增加，改變皮膚表面水油平衡。過於辛辣也可刺激痘痘產生。蔬菜水果吃的少、飲酒抽煙、運動少等均可引起痘痘。

　　5：壓力過大

　　壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加，進而誘發皮脂腺過量分泌，皮膚的出油量隨之增加，壓力痘就會一顆顆冒出來;此外，在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，雄性荷爾蒙也會分泌增加。

　　6：睡眠不足

　　長期熬夜會使身體機能較差，血液循環不良，毒素累積無法排出，在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘並沒有發炎的現象，如果硬是去擠壓，反而會造成發炎惡化。

　　7：真菌或蠕蟲傳染

　　真菌(馬色拉菌)不只會導致頭屑，還會導致痘痘，假如皮膚上的痘痘出現小顆密布散布，那就很有可能是真菌傳染導致的。皮膚假如有過量的螨蟲寄生就會使皮脂腺遭到影響，然後很多排洩油脂，螨蟲的排洩物不只會阻塞毛孔，還會影響皮膚，然後導致痘痘。