被痘痘折磨的劉詩詩，曾經就是因為做了這些事兒！

　　1：經常熬夜晚睡

　　像劉詩詩這樣的明星，有時候為了拍戲而熬夜晚睡都是常有的事情，甚至還有通宵的情況，身體得不到修整，身體的毒素不能及時的排出，就會讓痘痘有了可趁之機。

　　2：維他命C不足

　　因為維他命C，有著抑制皮脂過剩分泌及消炎的功效，所以，有解決痘痘惡化及發炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就能夠充分攝取一日所需的維他命C。身體中的維他命C充足了，痘痘就會能得到很好的抑制。

　　3：臉部保養非常隨便

　　肌膚的干燥是成人痘的大敵。只有做好保濕，避免多余皮脂的分泌與角質增厚十分重要。在劉詩詩的拍戲過程中，每天都非常的辛苦，有時候還來不及給肌膚做保養就睡下了，臉部的保養就顯得非常隨便。

　　4：飲酒過量

　　血液循環太好會導致發炎惡化。另外，酒類中會含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以，會促進皮脂的分泌，如果早日痊愈的話建議控制飲酒的量。

　　5：一天洗好多次臉

　　為了洗掉臉上的油脂，而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為，這樣會讓肌膚變得干燥，反而會促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。

　　6：飲水量少

　　劉詩詩在拍戲時非常的忙碌，有時候水都來不及喝幾口就要去背台詞、與對手搭戲。直到口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便干便秘，=讓毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。

　　7：偏愛熱氣食物

　　熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食這種食物會增加心髒的負擔，讓身體血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

　　8：使用洗淨力強的洗面乳

　　使用表面活性劑的洗面乳，通常洗淨力都非常強，只會讓肌膚更加干燥，反而會導致皮脂分泌旺盛。此外，干燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層，多余的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。要定期做好肌膚護理等。