防痘祛痘的幾大原則

　　教你防痘祛痘的幾大原則:

　　皮膚清潔要做好

　　防痘祛痘潔面工作非常重要，只有先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，動作輕柔，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，不要有遺漏的地方，潔面後用干淨毛巾輕輕將水吸干淨，不要用力擦拭皮膚。

　　能不化妝就不化妝

　　長痘痘的妹妹，最好不化妝或減少化妝的次數，若必要化妝時，也要根據自己的肌膚選擇化妝品。

　　使用專業的祛痘護膚品

　　如果要使用祛痘產品，可以選擇含有水楊酸、金縷梅、茶樹、甘菊等祛痘成分的護膚品。使用祛痘產品前一定要先做好面部清潔。

　　注意飲食

　　多吃新鮮蔬果，多喝水，及時為肌膚補水。遠離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

　　用藥是要注意

　　祛痘期間盡量不要服用藥物，有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物，若必須用藥請咨詢醫生選擇刺激小或者無刺激的藥物。

　　好心態好睡眠很重要

　　樂觀的心態和充足睡眠，有助於肌膚的修復和身體正常的代謝。這對祛痘和防痘都很重要。