【痘博士】臉上為什麼會出油？怎樣控油祛痘

　　1、不規則的生活作息

　　如果持續長期不正常的生活作息或是沒有充足的睡眠的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，從而導致皮脂分泌旺盛，所以，就算不能做到早睡早起，也應該保證有充分的睡眠，盡量養成規律的生活作息。

　　2、多吃油膩的食物

　　如果是食用了油膩、高脂肪含量的食物，臉自然也會變得極易出油。特別是新陳代謝旺盛的人，由於將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的也會分泌過多。尤其是容易出油的人，應時刻提醒自己少吃油炸食物、花生、巧克力等油膩的食物。

　　3、遺傳油性膚質

　　事實上，膚質一半來自於遺傳。如果你的父母都屬於油性膚質，那麼你的膚質也大有可能是油性膚質。除此之類，因為長期在一樣的飲食習慣下一起生活，一般來說父母、兄弟姐妹的膚質都會類似。

　　4、錯誤的肌膚保養

　　平時好卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本護理工作必不可少，如果你沒有徹底卸妝和好好洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著分泌皮脂，毛孔也因此被擴大，細菌繁殖從而長出青春痘。