祛痘先排毒，臉部排毒的方法你知道嗎？

　　一、怎樣進行面部排毒的幾個方法

　　1、面部清潔：

　　隨著年齡的增長和工作壓力越來越大，我們的皮膚會逐漸老化，角質代謝也會變得緩慢，容易變得油脂旺盛，導致毛孔堵塞，各種皮膚問題，所以我們要定期做一個清潔面膜或者排毒面膜，才能讓護膚品得到更好的吸收。

　　在生活習慣方面要多加注意少吃辛辣食物刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿卜等水果蔬菜，堅持每天喝水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。

　　這些都是一些好得生活習慣，做到了不僅僅有助於防治皮膚問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，但是貴在堅持。姐妹們，為了美美的肌膚，所有的這些我們都不能松懈

　　2、去除臉部老廢角質：

　　人體新陳代謝的產物將會直接形成死皮，構成多余的角質將毛孔阻塞，使皮膚內部無法進行正常的呼吸，則會形成很多的沉澱物，則會出現多種皮膚問題。

　　用去角質調理液進行去角質的操作，記得在T區多進行打圈按摩，這樣有助於死皮的脫落，建議定期清除一次角質。

　　二、秋冬天臉部和背部長痘痘怎麼辦？

　　氣溫逐漸升高，天氣也會影響你的皮膚，秋冬季有多人臉上和背上會長出很多小痘痘，下面教你如何預防秋冬季長痘！

　　1、由內而外向痘痘宣戰

　　秋天的時候，你需要做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在於你的消化道運轉的情況，而不是乳霜和洗面奶花了多少錢。消化健康欠佳，意味著內髒變得更容易被滲透。

　　這會導致身體的發炎反應，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發酵食品可以促進健康的消化系統和健康的皮膚。當消化系統變好了，皮膚也就隨之變好。

　　建議：飲食中加入益生菌，來保持消化系統的健康，完善免疫系統。

　　2、清洗床單

　　床是你的溫柔鄉，也是細菌的培養皿。

　　定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，讓皮膚有一個干淨的休息場所。

　　也別忘了在運動後即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗漬不及時清洗，那麼這簡直是送給痤瘡的邀請函。

　　3、注意保濕

　　干燥的季節皮膚出油會加劇，對於油性皮膚來說是個災難。但是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導致皮膚干燥、刺激和冒痘。

　　如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因為皮膚缺水、使用過於強勁的潔面產品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。

　　建議：一直要注意皮膚保濕。用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗臉後都要用按護膚步驟給肌膚補水保濕。

　　4、找到適合自己的護膚程序並堅持

　　最後，你應該記住別一有痘就徹底換掉所有的護膚品，或者因為犯懶而跳過某些步驟。

　　在外奔波一天後，對於洗臉可並不能掉以輕心。睡前、起床後都要做好皮膚護理。不洗臉，帶著汗水和髒污就睡覺必然會導致冒痘。

　　建議：可以隨身攜帶卸妝濕巾在中午做多一次清潔步驟，順便補塗防曬和底妝。