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夏季“爆”痘的原因
我們常見的青春痘，大部分都是醫學上所說的痤瘡，常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多，導致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不發紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。
大多數痤瘡的產生可概括為這樣的鏈條：油脂分泌旺盛-營養消耗多-微量元素缺乏-毛孔管壁毛糙-油脂堵塞毛孔-混合死亡角質形成粉刺-毛孔長時間缺氧-厭氧菌大量生長-爆發毛囊炎症。
小貼士
代謝是最主要原因
夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果毛孔管壁比較光滑，能夠讓油脂順利排出，還不至於會導致痤瘡。
但對於大部分人來說，夏天的代謝更加旺盛，體內各種營養成分消耗比較多，各種維生素和微量元素，尤其是維生素A相對較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙，而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質細胞混合形成角質栓，也就是粉刺。
此時氧氣無法再進入到毛孔內，時間一長，毛孔內部缺氧，這種厭氧的環境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎症效應，也就是毛囊炎。
由於內分泌失調，體內雄性激素水平更高的女性，皮脂分泌會被更多地促進，相對更容易受到痘痘困擾。
護理痘痘的四大注意事項
對於痘痘的護理，防曬是老生長談了，那麼除此之外還有哪些注意事項呢?
小貼士1
避免機械擠壓痤瘡
盡管痤瘡脂栓的排除有利於愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易將脂栓擠入真皮層，引發深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，斑痕體質的朋友尤其應該注意。
如果實在要排除脂栓的話，建議去醫院進行護理。
小貼士2
洗臉更需講究
長青春痘後，許多人害怕洗臉過多，或者力度不當的觸碰，會對發炎部位造成更多傷害。但長青春痘後臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。這時正確的洗臉方法是很重要的。
三分鐘洗臉法先准備一條干淨柔軟的干毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鐘，不要太用力，如果覺得疼痛就停止;接著用熱水清洗二十秒鐘，再換溫水淋洗二十秒，如此反復三遍。
若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒。用干毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
紗布洗臉法在應用“3分鐘潔面法”1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
准備一條毛巾，香皂和一塊紗布。先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼睑下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，說明擦洗太用力，需要調整力度。
中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。洗臉最後可以塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
另外，長痘痘後最好不要在臉上塗油脂類的雪花膏和化妝品，以免刺激痘痘，加重病情。
小貼士3
調整飲食
皮脂腺的過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，也應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，煙酒少沾。
脾胃濕熱，會使粉刺加重，所以應該多吃一些利於通便的食物，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，這些食物裡包含了豐富的纖維素。
小貼士4
求醫治療
如果痘痘的爆發非常嚴重，還是需要求醫問藥。
一些處理方法如下：
用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡;或是服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。
如果同時伴有月經不正常，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。