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1、改變潔面方式
很多朋友因為夏天皮膚出油多，都會用一些清潔力比較強的潔面產品，但是夏天出油卻不是因為溫度高，夏天出油最大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更干燥。
因此夏天建議使用一些質地溫和無刺激的潔面產品。同時洗臉時不要用力搓臉，以免痘痘情況加劇。
2、做足防曬工作
紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。
同時紫外線的照射也會加深色素沉澱，使痘印更深更明顯。所以長痘時更需要注重防曬，出門可選用質地輕薄且水潤的防曬產品，可減輕肌膚負擔。
3、切勿用手擠壓抓撓
長痘了老是受不了有種想要把它擠掉的沖動，這時候千萬要忍住!因為粉刺在擠壓的過程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染，所以常常覺得粉刺或痘痘都長在同一個位置。
4、保持良好睡眠
每晚11點至凌晨1點是肝髒排毒的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態，就會積壓肝毒，以致長痘。因此愛熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點前入睡，並且保持7小時以上的穩定睡眠，是抑制痘痘生成的最簡單方法！
5、保持良好心情
心情郁結，會影響身體的新陳代謝，自然會誘發痘痘。因為凡事要看開，不要給自己太大壓力，時時保持良好心情，痘痘自然也消失!