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1、注意飲食：
每天多喝水，促進體內血液循環；多吃蔬菜水果，尤其是綠色葉類蔬菜；注重蛋白質的攝入，可多吃蛋、奶、瘦肉以及大豆制品。少吃燒烤，肥肉和辛辣的食物，這些刺激性的食物會刺激皮膚，是痘痘更嚴重。
2、保持良好的心態和適當的鍛煉：
每天要保持心情愉悅，心情好了身體的新陳代謝就會好起來，皮膚自然也不會差。一周可以做幾次運動，運動過程中出汗有助於排毒。
3、防止便秘：
應保證每日排便一次，否則毒素累積就會產生痘痘，為此除多吃蔬菜水果外，應養成定時排便的好習慣。還有，不要總是喝碳酸飲料或濃咖啡代替白開水。
4、保持充足的睡眠：
每日應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，盡量避免熬夜。
5、保持面部清潔：
養成每日早晨要用冷水，晚上用熱水洗臉的習慣，這樣不僅可以預防感冒，又能促進面部血液循環，有利皮脂排洩。還有要提醒大家的是在洗臉之前一定要把手洗干淨。
6、不要用手指擠壓：
痘痘往往是越擠越嚴重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最後留下疤痕遺憾終身。其實，不是特別嚴重的話，不要碰它，令其自然發展，幾天便會自動消失。
7、不要總是畫濃妝：
容易長痘痘的朋友盡量不要每天花濃妝，若是沒辦法，也要在睡覺前徹底卸妝，再用溫水清潔面部，塗上舒緩的護膚品。可以使用蘆荟膠，既能殺菌消炎，還能補水保濕。