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一、導致油脂分泌多的因素
1.年齡
出生後不久的娃娃會有較多皮脂分泌，這是媽媽給她的睾酮引起的，所以有些娃娃皮脂多了會得脂溢性皮炎。但過了半歲一般會好點。
然後青春期開始14-16歲很多人皮脂分泌加速這時候也容易發生粉刺痤瘡，脂溢性皮炎等問題。但一般到了40-50歲，皮脂分泌下降，臉上問題也就好多了
2.體內激素水平的高低
這個激素水平其實跟年齡是相關的，但也不是完全相關。
因為所有的類固醇激素(雌激素，黃體酮，睾丸激素，腎上腺皮質激素)還有VD
3.維A酸
甲狀腺素的核受體都屬於一類超基因的家族成員。所以這些物質之前有些千絲萬縷關系是能互相制衡影響的。
4.飲食習慣
高血糖生成指數飲食會增加血糖的負荷。這時候胰島素升高，減少了SHBG,游離睾酮增多，然後刺激皮脂腺分泌皮脂。
此外在高碳水化合物和高脂肪的高熱量飲食作用下，人體的腎上腺皮質會產生較多的的脫氫表雄酮和雄烯二酮，而這時候人的皮膚皮脂合成也會增加很多。
5.生活工作壓力
緊張的連續工作，情緒激動，有些人也會發生皮脂分泌升高。這種情況可能是高應激狀態誘導腎上腺皮質產生較多的脫氫表雄酮和雄烯二酮有關
6.皮膚微生物
由於皮脂是個復雜的混合物，含有大量的甘油三酯，一些酯蠟和角鲨烯，少量的亞油酸等脂肪酸。它們為大量微生物提供了豐富的脂源，微生物靠甘油三酯提供的脂源和角質上皮細胞提供的氮源存活在皮膚表面。
控油指的是調整皮膚分泌的油脂含量。
不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。
一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。控油一定要適度，如果過多或過於頻繁地控油，而讓肌膚發紅、脫皮，一定要停止這些動作並且就醫，因為再下去皮膚只會越用越外油內干，得不償失。
二、怎麼控油
1.低GI飲食
按這種飲食方式吃東西會降低血液的血糖負荷，降低胰島素和雄激素刺激皮脂的效果。
建議要增加蔬菜豆類瘦肉比例，記得少喝高能量飲料可樂含糖的咖啡，少吃餐後甜點，薯片，點心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2.膳食補充劑(維生素，草藥和礦物質)
LA亞油酸、復合B族尤其是VB3、鋅、草藥(例如生物黃酮類)等。
3.合理使用清潔劑
一些溫和潔面產品配合溫水使用每天按時使用2次可以減少多余的皮脂，由於科技進步，目前很多表活劑的耐受度已經加強了，不太容易出現皮膚刺激感覺還能把臉洗干淨，選產品只要多試試就感受得出。
4.特定祛痘產品
選擇治療痘痘的產品，建議吸收快，溫和低敏具有治療和調理肌膚功效的比較好。調理肌膚出油多的問題，恢復水油平衡的狀態。