學會祛痘方法

　　一、成人痘≠青春痘

　　成人痘也稱“後青春期痘痘”，但它和青春痘很不一樣哦。

　　青春痘主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。

　　而成人痘的成因與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系，多發於下巴、唇角附近的U形區，而且容易在同一部位反復長痘，非常頑固。

　　因為少部分人的青春痘期能延長到30歲，所以更要分清到底是成人痘還是青春痘，才能對症下藥哦。

　　二、清潔+消炎

　　長成人痘位置的皮膚通常都會比較干燥，它需要的是補水多過於清潔。如果你遇上連續幾天的加班或聚會，又或者遇上一些不順心的煩惱事，就記得多給肌膚補充水分，少用鹼性洗面奶，多用補水型的產品。

　　成人痘的出現原因和青春痘不一樣，需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡藥品，來抑制痘痘生長。三、健康生活，預防痘痘

　　因為成人痘的產生和生活作息、心情以及化妝品的使用有密切關聯，所以要注重平常生活小細節，才能有效預防成人痘。

　　1、注重清潔，尤其注意要避免帶妝過夜，卸妝要徹底，定期去角質等都能避免毛孔堵塞。

　　2、除了控油之外，更需要加強保濕工作，以避免臉部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

　　3、少吃辛辣刺激的食物，拒絕快餐、速食等垃圾食品，多吃水果，蔬菜及蒸煮的清淡食物。減少宵夜，避免便秘。

　　4、養成正常生活作息，多睡美容覺，適當釋放壓力，保持愉快心情。