臉上長痘的調養方法

　　1、保持良好的心態

　　臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

　　2、每天堅持洗臉，保持臉頰干淨

　　洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干淨，讓毛孔透透氣。

　　3、充足睡眠，加強鍛煉

　　俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。

　　4、健康飲食，多吃蔬果

　　平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

　　祛痘絕招紫羅蘭祛痘面膜

　　准備材料：紫羅蘭花、清水

　　制作方法：

　　1、先用鮮紫羅蘭花瓣放進鍋裡，加入適量的清水，再用火煮開10分鐘左右。

　　2、接著待冷卻後，把渣子過濾留汁，取3/4的紫羅蘭花茶用來飲用，剩下的繼續煮成濃縮液。

　　用法：等到濃縮液冷卻後，接著用消毒棉球蘸取濃縮液輕輕塗在臉上有痘痘的地方，白天塗抹幾次，臨睡前再用棉簽搽一次就可以了。

　　功效：淡紫色的紫羅蘭花神秘而優雅，因為顏色鮮艷、花瓣薄，就算只用冷水沖泡，精華一樣可以釋出，還具有清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，對去掉臉上的痘痘很有作用。