痘痘老是不好？試試這些吧！

　　1.注保持清潔

　　想要讓頑固的痘痘早日消退，那麼就要時刻的注意面部的清潔，除了早晚的潔面以外，皮膚上有了髒東西就要及時的擦掉，臉上比較油的時候就要洗個臉。沒洗手的話也不要總用手碰痘痘，以防細菌感染。

　　2.注意飲食

　　如果想要頑固的痘痘消退，那麼辛辣、油膩、刺激性的食物就都要忌口，還要盡量的少吃垃圾食品，煙酒更是不要沾。多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，日常的飲食也要清淡少油，這樣才可以讓痘痘更快痊愈。

　　3.調節心情

　　長期心情壓抑也可能是導致痘痘老是不好的原因，所以要學會調節心情，保持一個放松愉快的心情可以促進痘痘的消除。而且也不要經常熬夜通宵，要養成早睡早起的好習慣，也要保證每天充足的睡眠。

　　4.做好清潔工作

　　油性肌膚要定期去角質，每天要做好毛孔清潔工作，長痘是因為毛孔阻塞，所以清潔很重要。調整好心態，定期給身體排毒。

　　5.不要經常摸臉

　　會導致細菌擴散，痘痘加重。盡量少用手摸臉，而“摸”這個動作會刺激到皮膚，讓痘痘變得更腫了。熟透了的痘痘可以擠，只不過擠的過程一定要消毒殺菌，不然會引起感染、發炎，留下痘疤。