美白祛斑技巧一：卸妝清潔完好到位　　現代的女性，常常是各種各樣的彩妝產品層層鋪墊在臉上，化妝可以讓自己變得更加美麗和自信，但是也讓皮膚悄悄地受到傷害，美容專家告訴我們：卸妝不徹底，面部清潔不到位是催生

1、與激素分泌有關的雀斑。　　(1)按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在心俞、肝俞、脾俞、腎俞、三焦俞等穴位稍停片刻後再按揉它們。　　(2)在足小趾爪甲外束骨穴用食指按壓。每秒按一次，

主食類　　全麥食品防曬效果最好　　蔬菜類　　番茄　　這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會

土豆祛斑面膜　　土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生，從而改善和維護皮膚的彈性，能促進皮膚、內的血液循環，使皮膚得到充分的營養與水分，以維持皮膚的柔嫩與光澤;還可

1、壓力令斑點提早現身　　當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。　　對策：肌膚也

招式一：阻擋紫外線　　紫外線是所有肌膚問題的終極殺手，90%的肌膚老化現象是因為紫外線而引起的，而色斑的形成也與紫外線息息相關。當我們的肌膚受到紫外線的照射，就會形成黑色素來對抗紫外線的傷害，越多的紫

秋季氣候逐漸干燥，我們即將又一次轉換護膚重心，在干燥的秋季保濕品變得更重要。可除了保濕，難道就不能再有些其他的護膚期望了?當然不是，秋季是進行美白護理的最佳季節。　　秋天已悄然而至，秋天的陽光沒有夏天

作美容的玫瑰，應是玫瑰初放的花朵。它豐富鮮艷的色彩來自所含的紅色素、黃色素和β--胡蘿卜素等天然色素。此外，玫瑰還含有脂肪油、有機酸等有益美容的物質。玫瑰性質溫和、可緩和情緒、平衡內分泌、補

一洗淨肌膚　　現在的女性工作和生活都要兼顧，忙碌的工作不僅消耗大量的能力，而且也讓肌膚流失營養，接觸到各種侵害污染，空氣的塵埃、電腦的輻射、紫外線的照射、各種污垢細菌粘在肌膚上，阻塞毛孔，肌膚變得暗啞

一：對抗膚色暗沉、斑點橫生　　熬夜會刺激腎上腺分泌，影響機體和皮膚的新陳代謝活動，肌膚無法順利代謝，各種毒素、色素就會堆積在皮膚的表面，角質層變厚變舊，導致皮膚暗沉無光，色斑不斷形成，特別是兩頰顴骨突

祛斑大米黃瓜粥　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢

在男人眼中，美女的誘惑總是難擋的。但是，在長斑的女人看來，美女還真難當。於是，很多人好奇韓劇中的美女們為什麼能夠擁有那麼好的肌膚。就算是素顏，也美的不可開交。比如韓國的漂亮寶貝韓孝珠，在她到台灣宣傳新

蜂蜜+蛋白　　准備兩顆新鮮雞蛋，提取出蛋清，與蜂蜜一同攪拌均勻，注意不要將蛋黃混入當中，睡覺之前用軟刷將混合液塗抹在臉上，自然風干成膜，期間可用中指和無名指指腹對臉部進行按摩，可有效的激發細胞活性，促

階段一：10歲到19歲　　這階段的女孩子，白得快黑得也快。花樣年華的時代，新陳代謝很快，就算曬黑，也頂多是幾顆小雀斑。但是如果不加注意的話，一直在戶外暴曬，色素就會積累;等到25歲，斑的面積就會擴大增

果蔬祛斑飲料制作方法　　配方：需要200克卷心菜，胡蘿卜400克，400克蘋果，還有適量的蜂蜜。　　制作方法：把卷心菜、胡蘿卜和蘋果全部都清洗干淨，然後將這些材料全部放到搾汁機中搾成汁，在汁液中加入蜂

去斑小方法：　　1、取中藥白術適量，加入白醋，密封於瓶中浸泡一星期。每天洗臉後，用浸泡過的醋擦拭面部雀斑，日久，雀斑將逐漸隱除，消退。　　2、用牙簽占上檸檬精油點刺雀斑地方。　　3、桃花瓜子蜜：將桃花

方法一：蛋醋溶液美白祛斑　　蛋醋溶液的制作方法是：將新鮮的雞蛋洗干淨，然後放在一斤的優質米醋裡，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅

曬斑是什麼樣的　　曬斑是由日光或因其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。　　曬斑的樣子：呈現橢圓形突起或平滑、呈咖啡色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前

菠菜含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。其富含胡蘿卜素和鐵元素，對缺鐵性貧血有一定的改善作用。菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸，葉酸不足超過5個月的人會無法入睡，並產生

良策一清除老廢角質　　色斑的產生是由於黑色素的沉澱，而黑色素是在皮膚的基底層形成，所以要淡化色斑祛除色斑，需要把黑色素從深層皮膚中抽出來。但是臉上厚厚的角質層讓清理無法進行，而且累積在肌膚表層的角質層