1、Ve+酸奶+蜂蜜+檸檬汁　　酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的Ve片調和。　　敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。　　此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養

1、大白菜祛痘面膜　　把新鮮的大白菜洗淨後，取下一整片菜葉放在干淨的菜板上，鋪平並用干淨的酒瓶將它碾壓至網糊狀，然後就可以把它直接敷在臉上，大致10分鐘左右換一張，這種方法可以幫助肌膚清潔，消除痘痘，

1.女性來點醋，讓你遠離肥胖感冒　　醋可促進新陳代謝，防止脂肪沉積，適當喝醋或檸檬酸可以抵擋病毒，有助於防治感冒。醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基

一、最容易長斑的三個階段　　10歲到19歲一輩子曬最凶的時期，通常出生後的20年，會密集接受到一生中的80%紫外線。一直到25歲，斑的面積與數量都擴大，疤痕也不容易消除，這些都是小時候累積而成的壞體質

1、西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑

 　　黃褐斑嚴重影響面部的形象，容易讓一個人變得憂郁自卑。因此要早發現早治療。現在激光祛斑是有效的方法。那進行激光治療要多少錢呢？　　激光去除黃褐斑需要多少錢 　　對於激光去除黃褐

1、要勤飲水，敷補水面膜，保持體內外水分。　　水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;每周兩次補水面膜。可以深層次為肌膚補水。　　2、要

1、白檀香　　把10g白檀香搗碎打成汁液，加入小米漿(首先煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到析出白色泡沫就可以過濾了)，充分混合後，晚上臨睡前用溫漿水洗面之後輕輕藏，在雀斑部位塗上白檀香汁，次日

1.洗干淨臉後抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持辦個小時左右，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續用20天就可看到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。福建的王女士之前也是

1.白醋+冬瓜　　冬瓜去皮切片，放入熱水中煮成濃汁，然後取與冬瓜汁燈亮的白醋攪拌均勻後調勻敷在臉上，一周3-4次即可，這種祛斑的方法，適用於黃褐斑、胡點半、等肌膚，具有良好的美白和祛斑功效。　　2.白

一、白醋洗臉法　　原理：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、松動黑色素、增強皮膚活力的作用。

1、補水保濕要分清　　美白祛斑第一步　　皮膚干燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了!補水保濕最重要的就是要分清這兩者：　　補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完

一、防曬　　日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數量減少，顏色變淡，損害縮小。　　由此可知日曬是色

一、增加皮膚彈性　　葡萄籽對皮膚起雙重作用，一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯，另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預防皮膚“過度交聯”，從而也就阻止了皮膚皺紋和囊泡的出

1、黑糖滋潤茶　　綠茶2克，黑糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。　　2、黑糖排濁磨砂膏　　黑糖和蜂蜜制作的面部排濁磨砂膏，可以讓你臉上的

一、適應症　　1、斑點。針尖至米粒大的棕色小斑點，散步在兩頰及鼻梁。一般幼年時就有，並始終存在。　　2、黑痣。大多數是青春期以後逐漸出現，數個至數十個，針尖至米粒大，棕色或玄色平整斑點或突起丘疹，主要

女性生理特征決定有五個時期易長斑：　　1、先天遺傳者，五六歲即開始長斑　　由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。　　2、二三十歲的女性壓力大等因素導致色斑　　在職場上

  　1、恢復疲勞，尤其是熬夜後　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。　　用法：中午一杯蜂蜜水。　　

1、一杯醋　　對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每

去除色斑誤區一：發現臉上長斑，盲目祛斑　　很多愛美人士臉上長斑之後，就盲目使用各種祛斑產品。更不幸的是，很多愛美人士並不了解自己的膚質和產品是否真的能祛斑，是否真假，就盲目使用，結果導致臉上的斑點不但