鮮奶敷臉：　　准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。　　番茄美白：　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄

淘米水洗臉步驟　　第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉澱一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。　　第二步、為了達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附髒東西的能力，因此可

生姜酒精去雀斑　　首先准備好50g的生姜，洗淨後切片放入容器中，再加上500ml濃度為50%的酒精，用保鮮膜封口浸泡15天，之後用棉簽沾取汁液塗抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，堅持半月就能見效，長期

1.用牛奶洗臉美白　　牛奶中富含美白因子，不僅美白，還能讓粗糙的肌膚變得光滑。不過用牛奶洗臉後記得要將臉徹底清洗干淨，以防牛奶的殘余物黏在臉上堵塞毛孔。　　2.用淘米水洗臉美白　　洗米的水也可以用來洗

其實，要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤，面有光澤。具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多，下面介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。　　1、西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或

玫瑰花茶　　玫瑰花茶具有花中之王的美譽。玫瑰花茶也有很多功效，它具有清火潤喉，美白祛斑，除皺，養顏的功效。深受很多女性的親睐。如果要問什麼花茶能祛斑?玫瑰花茶當屬第一位。　　康乃馨　　康乃馨花茶也具有

紅菜湯　　猕猴桃去斑法　　材料：猕猴桃以及檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個干淨的大玻璃杯。　　做法　　1、先把猕猴桃以及檸檬洗淨，去皮後切塊，然後放入搾汁機搾成汁，濾渣取汁，並放入干淨的玻璃杯中。

你知道黑糖不僅補血調理痛經，還能美容養顏嗎？相信很多人不知道。黑糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；黑糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。　　黑糖兩用美白祛斑+補血養顏　　黑糖排濁滋潤的這

其實色斑的形成多半也就是因為我們平時的日常護理不當，所以特別提醒臉部肌膚存在潛在問題的親們可以根據以下方向注意保養和調理，防止問題惡化.萬事有果必有因，要治病必先找其根！到底是什麼原因導致色斑的產生呢

1:痘印消失的時間跟痘痘的大小有關　　在痘痘還在發展期的時候，越大、越深的痘痘留下的痘印往往也更加難以收拾。痘痘越大，這意味著它損害的皮膚面積更廣。而痘痘越深，則代表它在更深層的皮膚刺激黑色素的生成，

色斑、暗瘡的幾種原因　　肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如

下面，來看看美白的蔬菜水果都有哪些吧。　　女性吃果蔬能美白　　白蘿卜。中醫認為，白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C

1:吃出健康與美麗的食物　　都說蘋果是個寶，不僅維生素含量豐富，對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒，多多吃蘋果，寶寶生下來皮膚會很好哦。　　紅棗是女性聖品，可以為身體補血，而且民間向來有一日三棗

1.桃花粉去斑　　桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效。　　2.冬瓜去斑美容　　冬瓜一個。刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛

臉上長斑的原因一：使用劣質化妝品　　現在化妝已經成了大多數MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，後果就很不好，例如使用過期或劣質化妝品，會導致肌膚金屬物質中毒　　臉上長斑的原因二：曝曬導致　　曬

1.洗干淨臉後抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持辦個小時左右，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續用20天就可看到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。福建的王女士之前也是

補水保濕要分清　　美白祛斑第一步　　皮膚干燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了!補水保濕最重要的就是要分清這兩者：　　補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融

一.改變不好的生活習慣　　黃褐斑主要原因與妊娠，月經紊亂有關。應注意防曬，外出時可外搽防曬或撐遮陽傘等。避免服用一些藥物，注意休息，避免熬夜精神緊張。　　二.改變不好的飲食習慣　　要增強營養，多吃蔬菜

當斑斑點點爬上了你的臉頰，你是否意識到了這就是身體在向你發出了請求清潔的信號呢？　　髋關節所在的骨盆就像你身體裡裝垃圾的抽屜，當你有壓力，或者產生一些害怕、悲傷、焦慮、痛苦的情緒，而你不知道如何處理這

飲食篇　　1：生姜蜂蜜茶　　每天早上起床後服用一杯生姜蜂蜜茶，堅持3個月以上能起到美白祛斑、面色紅潤的效果。　　做法：生姜10-15g，切片放入杯中，用沸水沖泡，冷卻至60度左右時按個人口味加入適量，