祛斑方法一：綠豆百合湯　　首先，准備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗干淨，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之後，再用小火進行炖煮，最後加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，

美白祛斑小竅門一：蘆荟洗臉　　據科學研究，發現蘆荟中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。蘆荟含有豐富的天然維生素E、C

1.桃花粉去斑　　桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效。　　2.冬瓜去斑美容　　冬瓜一個。刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛

一、生姜蜂蜜水做法：　　取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。　　二、蜂蜜姜湯做法：　　1.約十公克的姜磨成糊狀。　　2.把姜糊放入玻璃杯裡。　　

一：清爽宜人，最利於祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。　　秋季祛斑，相對於夏天而言效果較佳，更關鍵的原因還在於，秋季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導致很多斑點產生的直接原因。沒有紫外線的侵擾，祛斑的

1、桃花祛斑法　　准備好適量風干桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然後加上些許蜂蜜調和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗干淨就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上黃褐斑。

1：猕猴桃去斑美白法　　材料：猕猴桃以及檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個干淨的大玻璃杯。　　做法　　1、先把猕猴桃以及檸檬洗淨，去皮後切塊，然後放入搾汁機搾成汁，濾渣取汁，並放入干淨的玻璃杯中。　

一：甘油和白醋祛斑的方法　　將甘油和白醋以1:2的比例混合，調勻後，每天晚上均勻的塗抹在皮膚上，堅持一段時間，就能發現皮膚上的色斑慢慢的變淡，最後消失。用這個方法不僅可以祛斑，還能同時美白肌膚，等到斑

櫻桃　　櫻桃含蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!　　荔枝　　荔枝含

1:白嫩肌膚的牛奶　　牛奶可以改善皮膚細胞活性，刺激皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，經常喝可以使皮膚潤澤細嫩。　　2:豆制品干擾黑色素　　豆制品不僅富含蛋白質和多種營養物質，而且對消除色斑也

紅糖一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。　　紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想

一：檸檬薏米水——美白　　推薦理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細致皮膚。　　食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者

一：什麼季節治療最合適　　雖然激光治療後建議避免陽光照射，但因其治療周期通常延續幾個月，因此對於季節並沒有嚴格要求，最重要的還是個人的自我防護，比如遮陽傘、防曬霜的使用。有一點需要強調：治療前後都應注

1：黃褐斑　　大家都知道我們的皮膚分為表皮層和真皮層，黃褐斑之所以被稱之為是女人的“臉部殺手”就是因為它屬於即表皮又真皮的色斑群體，要想真正祛除不反彈，一般的祛斑方法根本做不到

     激光祛斑方法是通過特定波長的激光，有針對性的擊破皮膚中的黑色素，然後代謝排出體外來祛斑的，精確的做到只祛斑不傷皮膚。激光祛斑可以快速見效，沒有任何痛苦

1.用牛奶洗臉美白　　牛奶中富含美白因子，不僅美白，還能讓粗糙的肌膚變得光滑。不過用牛奶洗臉後記得要將臉徹底清洗干淨，以防牛奶的殘余物黏在臉上堵塞毛孔。　　2.用淘米水洗臉美白　　洗米的水也可以用來洗

1:苦瓜去雀斑　　把苦瓜洗干淨，放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊放進搾汁機打成泥，潔面後將其均勻塗抹在臉部，30分鐘後用清水洗淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以搾汁飲用

1.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？——酸奶　　2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？——黃瓜　　3.秋冬季節,人們總會受到皮膚

一、祛斑　　方法1、可加上具有漂白作用的檸檬汁，加水讓鹽溶解後，塗在面部，半分鐘後以溫水徹底清潔臉上的檸檬鹽汁。對於雀斑有淡化的作用。　　方法2、用水把鹽打濕敷在臉上，用手指輕輕按摩1分鐘，以鼻頭為中

一：維生素E的作用　　1:祛斑　　維生素E可具有抑止過氧化脂質生成的作用，能祛除臉部黃褐斑，抑止酪氨酸酶活性，從而減少和消除黑色素。還能去除痘痘留下來的痘印，和紫外線留下來的斑點，使臉部白淨無瑕。