1.鮮奶敷臉　　1小杯鮮奶，用蒸氣蒸好臉後，將化妝棉吸滿鮮奶，貼在臉上，15分鐘後取下，用清水將臉洗淨，只要堅持，不僅可以淡斑，而且美白效果極好，同時，可以潤澤皮膚。　　2.香蕉面膜　　香蕉去皮搗爛成

一、去角質　　首先我們要祛斑必須要去掉角質，去角質的產品有很多，每周去一次角質是必須要的，因為角質太厚會影響肌膚的新陳代謝！　　二、做好防曬工作　　出門一定要使用防曬霜，若果被太陽直接照射很容易長斑哦

一：茄子祛斑　　①將一個新鮮茄子切片；　　②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。　　效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作

  　1：西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的

1：檸檬冰糖汁　　市場上賣的新鮮檸檬，去皮搾汁，再點加冰糖就行了。我一般只加一點點冰糖，怕酸可以多加點。這個方法超簡單有木有？但是美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裡面有豐富的維生素C，

第一：去除色斑　　皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣

1紅糖滋潤茶　　綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。　　2紅糖磨砂膏　　紅糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏，可以還你白嫩肌膚。　　做法

面部撥筋的好處：　　加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。　　適合人群：　　皮膚晦暗，痘痘，斑，黃氣，皺紋，

1：蘋果面膜　　做法　　將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，一個療程為20天。　　功效　　

醋+雞蛋減肥具體做法：　　1.把雞蛋洗淨，蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦干，不能有水。　　2.准備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋（沒過雞蛋即可）蓋上蓋子，密封24小時。　　3.24小時候打開蓋子

1、雀斑　　多半是遺傳性的，常在兄弟姐妹中出現，出生時沒有，直到青春期出現並明顯，分布於臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。　　2、缺水性斑　　皮膚長期水

柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。下面小編教你自己制作安全

美白祛斑偏方一：杏仁去斑　　把杏仁磨成粉，然後參與蛋清調勻，晚上臨睡前，均勻塗在臉上，美美的睡一覺，第二天起床再用清水洗潔淨，可有用去掉臉上的斑駁。　　美白祛斑偏方二：黃瓜面膜　　把黃瓜放入搾汁機裡搾

1.醋+蜂蜜 | 減腰修身　　醋和蜂蜜以3:1的比例調和，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不用擔心發胖，反而會慢慢瘦下來，這個方法比市場上很多大牌產品好用，堅持一段時間你會發現自己越來越苗條。　　2.

1：腦梗後遺症 | 木耳姜絲茶　　黑木耳7克，生姜10片。　　每天早晨，先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生姜片，放在較大一點的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。杯裡的水飲完後，繼續倒入

一、吃出健康與美麗的食物　　都說蘋果是個寶，不僅維生素含量豐富，對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒，多多吃蘋果，寶寶生下來皮膚會很好哦。　　紅棗是女性聖品，可以為身體補血，而且民間向來有一日三棗

(一)雀斑　　特點描述：淺棕色或褐色斑點，大多出現在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會顯得少一些，淡一些。　　形成原因：雀斑具有一定的遺傳傾向，屬於常染色體顯性遺傳性皮膚病，受雌激素影響，女性較多，

美白祛斑誤區1——幻想一夜變作白雪公主　　美白是個循序漸進的慢性過程，這與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日曬等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主是不可能的。　　你需要注意的：

1、一杯醋　　對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每

祛斑美白竅門一：檸檬祛斑法　　將新鮮的檸檬洗淨切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌後放入玻璃瓶中密封，隔3天後將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和