一：黃瓜美膚面膜 　　1、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。 　　2、然後放入蛋清、珍珠粉，適量的面粉調成糊，以不往下流淌為准。 　　3、把臉洗干淨，將調好的糊抹在臉上，干

一、祛斑 　　做法： 　　方法1、可加上具有漂白作用的檸檬汁，加水讓鹽溶解後，塗在面部，半分鐘後以溫水徹底清潔臉上的檸檬鹽汁。對於雀斑有淡化的作用。 　　方法2、用水把鹽

一、祛斑　　做法：　　方法1、可加上具有漂白作用的檸檬汁，加水讓鹽溶解後，塗在面部，半分鐘後以溫水徹底清潔臉上的檸檬鹽汁。對於雀斑有淡化的作用。　　方法2、用水把鹽打濕敷在臉上，用手指輕輕按摩1分鐘，

1:腦梗後遺症 | 木耳姜絲茶　　黑木耳7克，生姜10片。　　每天早晨，先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生姜片，放在較大一點的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。杯裡的水飲完後，繼續倒入

第一招：杏仁咖啡蛋白面膜　　將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗干淨。這款面膜潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃

1、注意去除老廢角質　　定期去除老廢角質，是美白祛斑最必要的一步驟，由於黑斑產生於皮膚的基底層，因此使用的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層的，並且也能夠有效的去除老廢角質，從內到外的淡斑。平日裡可以先進

1、黑糖滋潤茶　　綠茶2克，黑糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。　　2、黑糖排濁磨砂膏　　黑糖和蜂蜜制作的面部排濁磨砂膏，可以讓你臉上的

1:茄子祛斑　　①將一個新鮮茄子切片；　　②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。　　效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作

1西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，

一、吃出健康與美麗的食物　　都說蘋果是個寶，不僅維生素含量豐富，對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒，多多吃蘋果，寶寶生下來皮膚會很好哦。　　紅棗是女性聖品，可以為身體補血，而且民間向來有一日三棗

1、海帶　　功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除有害物質，阻

一:消滅臉部毒素　　做好面部排毒的工作，可以延緩細紋得出現，清除毛孔裡使毛孔堵塞的垃圾，減少出油的情況，讓你不再暗淡，還你光彩照人的臉！快點一起來了解部排毒的方法吧！　　面部中毒的症狀為如睡眠不佳、晨

1.胡蘿卜汁祛斑　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入搾汁機中搾成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作

1：祛除色斑　　皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能

1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。　　3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令

1、花生醋方　　將花生米300克，洗干淨，晾干，放到瓶子裡，倒入香醋500克密封，浸泡7-10天後就可以食用，每天早餐前吃10-15粒。　　2、黃豆醋方　　將黃豆250克洗趕緊放到鍋裡用文火炒到熟香，

1、檸檬水洗臉　　檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在清洗臉蛋兒的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以把檸檬水滴到化妝棉上，輕輕的拍打臉蛋吸收就行了。　　2、綠茶洗臉　　綠茶內含茶多酚，可有效抗氧化，

1：壓力令斑點提早現身　　當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。　　非一&ldq

一：椰子粉的營養價值　　椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素，椰子粉中還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質，具有很

一：白醋美容洗臉篇。　　將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。　　1、白醋日常洗臉法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然後把水