黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一 　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃 　　早上：雞蛋一個（可以

鮮奶敷臉： 　　准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 　　番茄美白： 　　配方

1：白術陳皮黨參煲雞　　母雞、白術15克，陳皮、黨參、當歸、龍眼肉各10克　　白術、陳皮、黨參補脾益氣、駐顏潤膚，當歸養血活血，龍眼肉補益氣血，均能使面色紅潤有光澤，而母雞肉本身也有一定的補虛、益氣、

一：美白祛斑從早晨做起　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內，早上是最好排毒的時候，，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕松松一整天

1：VC之王——檸檬　　檸檬含有大量的維生素C，被人們奉為美容聖品。不僅如此，檸檬可以保存很久，對於黑斑、雀斑都有極強的抑制作用，其美白功能更是不容小觑。晚上給自己來一杯檸檬蜂

一：葉面帶有斑點的蘆荟一塊（大約5mm*3mm）去刺並清潔干淨，切成小粒狀！　　二：黃瓜一塊（大約3mm左右）清洗干淨，需切片再放進去與其他幾樣一起打碎！　　三：雞蛋（大約三分一到四分一蛋清），記得是

一：草莓鮮奶祛斑美白法　　喜歡喝牛奶吃水果的美眉們，可以試試這款美容祛斑的方法，效果特別好，每天來一杯草莓鮮奶，就能夠美白祛斑，除了喝之外，也可以用來敷臉，將草莓搗成草莓泥，加入適量的牛奶後，攪拌均勻

一：檸檬水洗臉祛斑　　①首先將新鮮的檸檬洗干淨，搗爛取汁;　　②然後往檸檬汁中倒入兩倍以上的清水稀釋;　　③用稀釋好的檸檬水洗臉或者擦拭有斑的地方;　　④洗完後再用清水清洗一下皮膚就可以了。　　二：喝

一：將吃剩的香蕉皮的外皮擦干淨，然後把香蕉皮搗爛　　二：往香蕉皮泥中加點水，敷到臉上　　三：靜敷十五分鐘，用溫水洗干淨　　堅持一段時間你會發現皮膚會變得白嫩，斑點也會淡化，持續堅持下去就會有祛斑的效果

1：干性或中性皮膚　　原料：三七粉、牛奶　　操作：三七粉5-10克，用溫熱的牛奶調和均勻後塗抹到洗淨的臉上，15分鐘後清水洗淨即可。一周1-2次。　　2：干性皮膚　　原料：三七粉、橄榄油、牛奶　　操作

（一）白醋洗臉法　　只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，

1：啤酒收縮毛孔護膚小竅門　　取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多余的水分。敷於臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了

第一：去角質　　用白醋進行洗臉，能夠有效的增加皮膚表皮細胞中所含有的水分以及營養，這樣能起到軟化角質的效果，令皮膚恢復光澤以及彈性，令皮膚越來越健康。　　第二：美白　　美容專家告訴我們，長期對白醋進行

1、蜂蜜蛋黃面膜　　用蛋黃加入蜂蜜和面粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。　　2、雞蛋

檸檬祛斑方法一：檸檬+酸乳酪　　材料：檸檬汁兩勺，兩大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖　　做法：取一干淨容器，將檸檬汁乳酸酪和蜜糖一同放入，充分混合調勻。潔面後，將它均勻塗於面部皮膚，避開眼周及唇部肌膚，保持1

1：番茄汁+蜂蜜　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。　　2：雞蛋祛斑　　醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩干，加

1、玉潤天然祛斑法　　如何正確祛斑呢?美女們想要更專業有效祛斑，一定要選擇玉潤淨斑霜，這是一款明星美白祛斑產品，特含有的純植物精華，能夠深層淨化膚質，還能有效針對各種膚質，針對不同類型的色斑，快速將肌

祛斑TOP1：黃豆　　祛斑指數：★★★★　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。　　推薦：大豆甜湯　　黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗

1：堅持使用祛斑產品　　想要去除臉上的斑斑點點，祛斑產品可少不了哦。別以為祛斑產品，使用過後馬上就能變少，其實要持之以恆，要長時間的堅持，這樣它才能真正達到美白祛斑的作用。　　2：小秘方內調養　　每天

1：鮮奶敷臉　　准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。　　2：番茄美白　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將