吃薏苡粥祛除黃褐斑　　原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量　　制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。　　分頓

西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。　　維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑

女性生理特征決定有六個時期易長斑　　雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。　　青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。　　二

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的

1、西藥　　維生素C0.2g或維生素E50mg，胱氨酸50mg，日3次。堅持服用可使皮疹色素變淡，並能延緩皮膚的衰老。　　2、茯苓敷面　　將白茯苓研成細末，用蜂蜜調膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去，半月後

愛美是女人的天性，每個女人都渴望自己青春永駐、儀態萬千，但是如果一張俏麗、可愛的臉蛋上出現小小的斑點，就如同一塊光潔潤滑的璞玉上有了瑕疵，看上去就不那麼完美了。小編特地收集了一些不錯的祛斑食療小秘方，

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1、曬斑　　受曬後的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手

可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現了。回想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的五大時期，這個過程不多

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不知道各位MM有沒有看過《細數娛樂圈內眾明星身上那些遮不住的斑》組圖新聞，其中一副對比照片的主人公是王祖賢，內容是有關老人斑的，圖注寫到：王祖賢歲數大了以後，很明顯的保養不足，色素沉澱很厲害，即使塗了

維生素C具有美白淡斑效果　　口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂

長期面對電腦　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。　　怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射

1、添加抗刺激、熱絡循環的美白精華液、美白乳液乳霜。　　臉色暗沉，臉色經常看來蠟黃、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜，用以提

對經常上網的人，增加營養很重要。　　維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝髒、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助於增加記憶力;巧克力

處方一：祛雀斑　　1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。　　3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗

1、絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、

1、醋蛋液　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

美白去斑的五種方法　　女性不管年齡是老是少，有些人因為膚質的關系，或多或少都會長出斑點，可是斑點的出現有礙觀瞻，所以，你是不是試過了很多種不同種類的去斑方法，如果都沒有效的話，你可以試試以下不同的方法

１、雙腳並攏站立，抬起腳趾，讓身體的重量均勻地分布在腳掌和腳跟，身體平衡以後，再把腳趾放回到地板上，用鼻子深深地呼吸。這就是山式。　　注意：想象你正被拴在頭頂的一根線拉向天花板；體重均勻地分布在雙腳上