緊張焦慮 易催生“情緒色斑”

　　個例1：好強多慮，色斑上臉

　　34歲的李經理一直以擁有“細致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。因為懷孕產假，再度回到公司後實行競爭上崗，不少年輕人都盯上了她這個位置。好強氣盛的她，雖然工作出色，但又要帶孩子，又要顧家，她開始覺得精力不足。年輕人的朝氣、闖勁以及那光潔的臉頰，都被她視為威脅。最糟糕的是，她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點爬上臉，整張臉又黃又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的氣球，卻又沒有力氣爆炸!”

　　情緒療法：適當休息並尋找快樂

　　臉上色斑加重，多為肝氣郁結導致，這是不少“女強人”都有的生活特點和心理歷程。關鍵要尋找快樂，工作不是生活全部，除了奮斗，還應享受人生快樂。建議休息一段時間，比如出外旅游，讓心情開朗。

　　個例2：過度求完美滿臉小疙瘩

　　最近讓劉小姐特別心煩的是，滿臉起了青春痘。她今年已經32歲，但還是像青春期女孩一樣，痘痘“猛”長。原來，劉小姐是個很追求完美的女人，在生活習慣、工作態度上，都是如此。自從大學畢業後，她不僅在公司裡兢兢業業，業余時間還拼命“充電”，不斷提升自我;買件衣服、配件首飾，非得左挑右揀……各種焦慮、緊張的壓力和情緒，催生了她臉上的痘痘。

　　情緒療法：萬事不可能十全十美

　　任何事都不可能“十全十美”，就像“人無完人”一樣。對個人要求過高，甚至想達到不切實際或過於苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態，放低要求。

　　個例3：感情不美滿膚色多黯淡

　　張女士原來膚色白裡透紅，可近半年來卻變得黯淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑慢慢“凸現”。究其原因，原來張女士婚後多年一直未育，一直受到來自婆婆的壓力，婚姻幾次出現危機，幸福感越來越差!

　　由於女性比男性敏感，更易處於身心疲憊狀態。國外一項臨床研究還表明，那些感到壓力大、覺得自己不幸福的女性，肌膚自我修復速度也更緩慢，更易灰暗無光。

　　情緒療法：提升幸福感能改變膚色

　　30至50歲的女性，主內又主外，兼負妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂觀寬容的心態，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。