內調外養做個無斑美人

　　如何祛斑呢?方法大概有幾個方面：高科技，日常飲食，美白淡斑產品，自制面膜等等。如何選擇適合自己的方法呢?

　　目前流行的幾種祛斑方法：

　　1、激光祛斑----用先進的激光儀器除去色斑;

　　2、果酸祛斑----用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的;

　　3、磨削祛斑----用機械磨削的方法，卻除表層色斑;

　　4、針灸祛斑----屬中醫范疇，調節經絡，改善人體內分泌;

　　5、藥物祛斑----口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C;

　　6、中草藥祛斑----遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治愈色斑。

　　祛斑方法多多，但效果因人而異。消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。

　　注意日常飲食

　　(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

　　(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

　　自制簡便易用的面膜

　　上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉;

　　(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。

　　平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。

　　EliZAbethArden絲亮白淡斑極效修護精華

　　產品簡介：維他命C糖苷及天然蠶絲蛋白質，能針對重點肌膚加強修護及淡化瑕疵，使肌膚更加明亮有光澤，促進肌膚彈性緊實。並可局部加強修護及淡化瑕疵的結果。滾珠式設計專門針對重點和特殊部位加強修護和淡化色斑，加強局部的修護和淡化瑕疵效果，使肌膚更加明亮有光澤。

　　參考價格：420元/10ml

　　小編點評：特殊的滾珠筆造型集中在斑點處輕輕滾動即可，跳脫傳統的壓頭式按壓需要用手按摩的麻煩，美白主力為VitC醣，搭配植物復方桑白皮、水解米糠協同美白，蠶絲蛋白、甘草精提供保濕及抗敏、但含高量酒精，建議避開眼周減少刺激，但的確是一個攜帶方便的美白精華液。

　　SOFINA最新記憶美白精華素

　　產品簡介：記憶美白系列針對深層黑斑問題，能抑制大量黑色素生成及黑色素細胞活躍。適合全臉使用，霜狀質地清爽不黏膩，高滲透因子，迅速深入肌膚底層，徹底阻斷黑色素，有效淡化黑斑、雀斑及減低膚色不均勻的現象。

　　參考價格：420元/30g

　　小編點評：花王SOFINA美白精華素可以說是日本市場上最暢銷的美白精華，使用感清爽，尤其用於去斑和均勻全臉膚色效果顯著，去黃氣去痘印去黑色素效果一流，是一款可以全臉使用的美白精華液。

　　ISAKNOX雪晶透淨白淡斑精華

　　產品簡介：內含百合萃取精華，天然植物的功效能賦予柔軟淨白肌膚，防止暗沉老廢角質堆積，讓肌膚更干淨透亮。

　　添加白羽扇豆精華能增進肌膚活力，加強角質保濕結構，讓肌膚透出瑩亮光澤。舒緩日曬後的肌膚，不黏膩充滿水感的凝露，還能用來濕敷，迅速補充水分，提升肌膚亮白度，使臉龐充滿柔嫩白皙光彩。

　　參考價格：800元/20ml

　　小編點評：含有漢方美白精華白加上法規的熊果素及維他命B3阻斷黑色素的傳遞過程，並運用得到諾貝爾化學獎的fulerene佛勒烯抗氧化劑，能有效抑制酪氨酸，具優越抗氧化功效，防止肌膚光老化，適合常熬夜或壓力大的人。

　　保持良好心態：

　　1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。

　　2、每天要保證充足的睡眠。