不同季節居家自助美白祛斑方法大放送

　　美白祛斑是很多女性的願望，但偏偏美白祛斑又不是一個簡單的護理過程，除了要到美容院進行專業的美白祛斑護理之外，在家做好日常的皮膚保養也是必不可少的功課。

　　不同季節的居家美白祛斑護理

　　春季

　　春季，人體新陳代謝加速，皮膚經過冬季的休養，對紫外線抵御能力下降，雖然春天陽光和煦，但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應與光毒反應性損害。還可使皮膚黑變或誘發、加重色素斑。

　　護理重點：

　　清潔：由於皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周圍環境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶後，一定要洗淨，防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素。

　　防曬：盡量避免日曬和折射光線。春天的陽光雖然和煦，但是紫外線對皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個季節也是十分必要的。

　　夏季

　　夏季，人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細胞和體內排出的各種代謝產物，如果不及時清除，會聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時，夏季人們沖涼的次數增多，過多的沖洗會令肌膚本身的水分喪失，此時肌膚的PH值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。

　　護理重點：

　　防曬：出門前半小時提早塗上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的15分鐘塗抹。出汗會使所塗的防曬霜消失，應該不斷地補搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應該避免使用。外出時一定盡量帶上防紫外線的防護傘、帽子、墨鏡等。

　　睡眠：夏季晝長夜短，經常會因為種種原因影響人們睡眠的時間，不規則的生活更是會加重色斑。特別是22點到凌晨2點，是皮膚細胞新陳代謝最高時段，也是激素代謝最旺盛的時段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態，盡量保證8小時睡眠時間。

　　內補：滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;

　　秋季

　　天氣干燥的秋天，紫外線的透過度比較高，對皮膚的傷害仍然存在。皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天減弱，皮膚容易干燥、粗糙和易過敏。

　　護理重點：

　　防曬：防曬在秋天仍然很重要。應該避免長時間在日光下。外出時，仍需要塗抹防曬霜。