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生活好習慣抵抗頑固的各路“斑點”

  女人談“斑”色變,盡管皮膚細膩,但只要有斑點,就會感覺有很大的瑕疵,斑點分很多種,有黃褐斑、雀斑......都知道斑點是最頑固的,很難在短時間內徹底祛除,所以我們除了平時的基本護理外,還應該養成好的生活習慣,從細節做起,才能抵抗頑固的各路斑點。

  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發於面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發於婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。

  預防寶典:

  不要長時間在陽光下暴曬

  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。

  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。

  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

生活好習慣抵抗頑固的各路“斑點”

  雀斑:“雀斑”是常見於面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由於紫外線照射可使其加重。

  預防寶典:

  戶外活動時應戴上遮陽用具

  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。

  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。

  3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減褪或消失。

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