孕婦會長黃褐斑 孕媽祛斑3款自制面膜

　　許多准媽媽和新媽媽都會發現，自己的肌膚變得暗沉還產生許多色斑。這些色斑大多屬於妊娠斑，會隨著產後的身體恢復漸漸消失，但通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。

　　新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌，均衡營養。維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補充攝取。適量的進行體育鍛煉，使排洩更加順暢。日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

　　孕婦長黃褐斑的原因：

　　婦女懷孕後，全身各個系統都會發生變化，皮膚也不例外。可能會在面頰、乳頭、乳暈、肚臍周圍、下腹部正中線及外陰等處，出現色素沉著。面部常見呈蝶形分布的褐色斑。目前認為這可能與妊娠後體內黑色細胞刺激素增多有關;也可能是因為妊娠後，體內雌激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素細胞的結果。另外也與個人的體質有關，並不是每個懷孕婦女均出現。

　　溫馨提示：如果懷孕後臉上出現了這種黃褐斑不要太在意，一般在產後會逐漸自然消退。如果注意減少強烈的陽光照射，保證充分的睡眠，多食富含優質蛋白質，維生素B1，維生素C的食品，可在一定程度上控制色素加深。千萬不要隨便使用祛斑類的藥物及化妝品。

　　孕媽祛斑3款自制面膜

　　1.蜂蜜檸檬面膜

　　雞蛋清1個，蜂蜜1小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄榄油10滴、面粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15～20分鐘左右取下，用溫水洗淨。

　　2.蘋果檸檬面膜

　　蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，干性過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用溫水洗干淨。隔天一次，一個療程為20天。

　　3.番茄玫瑰面膜

　　將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨。

推薦閱讀：

維生素e的祛斑方法

中醫面部刮痧祛斑美容

老中醫中藥祛斑面膜是真的嗎