為什麼臉上會長雀斑 臉上容易長雀斑的原因

　　為什麼臉上會長雀斑？

　　隨著社會生活質素不斷提高，現在都市人吃的東西也越來越精細化，口味也越來越濃。口味過重的飲食習慣固然對於身體有不良影響，尤其是過鹹的飲食習慣，還會威脅到女性的美麗，我們就看看叮鹽太多對女性的美麗有什麼不良影響。

　　1.雀斑、黃褐斑

　　吃鹽過多，除可以使臉色黑黃外，也有可能引起臉頰長出雀斑。若同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝髒正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把天天的食鹽攝取量控制在6克以下。

　　2.頭發脫落、發質枯黃

　　吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫發，還會讓頭發變得枯黃。從中醫理論上講，腎氣盛則頭發烏黑有光澤，腎氣虛則頭發干澀而枯黃。

　　近些年來，國外不少研究也表明，飲食過鹹會增加腎髒的負擔，進一步造成排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發中蛋白的形成，使頭發的顏色變淡，甚至枯萎。

　　3.面部浮腫

　　腫腫的臉蛋可沒有美感，之所以會有浮腫可能有不少原因，但吃太鹹也可能是其中之一。攝入過量的鹽會令水分代謝出現紊亂，水分滯留在體內，會出現浮腫現象。少吃鹽、多吃利水的食物才能有所改善。

　　4.臉色黑黃，皺紋增多

　　吃鹽過多的人容易造成皮膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會引起面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就可使皺紋增多。溫馨提示您：鹽並不是多多益善

　　鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同扞衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸鹼值的平衡。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害！

　　嗜鹽讓骨質疏松：多吃鹽不只會鹹死人，如果嗜食口味重的食物，鹽中的那個“惡魔”會耗盡人們骨骼中的鈣，最後人們會因為骨質疏松而失去健康，甚至喪失生命。

　　鹽中的那個惡魔就是鈉，它約占鹽主要成分的40%，是導致人體骨質流失的殺手；營養學專家說，鈉通常會使婦女的骨質每年流失約百分之一，患有高血壓的婦女骨質流失的速度比血壓正常的婦女快許多。

　　自制祛斑面膜

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。

　　通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。

　　每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

　　蘆荟祛斑面膜

　　1片蘆荟葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調勻。使用方法：靜敷10分鐘後洗淨即可。效果：持之以恆地使用蘆荟汁面膜，臉上的斑點將會被淡化。

　　牛奶面膜

　　用鮮奶來勻膚也是不錯的護膚方法，首先准備一小杯鮮奶，再用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，塗抹在臉上15分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨即可，如果長期堅持這樣做，可以使肌膚變得白白淨淨哦。

推薦閱讀：

維生素e的祛斑方法

中醫面部刮痧祛斑美容

老中醫中藥祛斑面膜是真的嗎