女性容易長斑的時期 女性為什麼長斑

　　可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現了。回想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的五大時期，這個過程不多重視，大大咧咧，可能問題就接踵而至了。

　　女性生理特征決定有五個時期易長斑：

　　1、雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。

　　2、青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。

　　3、二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　　4、妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

　　5、暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

　　導致女性長斑的原因：

　　1、不注重防曬

　　防曬工作這是一項很重要而又很艱巨的美容事業，無論是哪個季節，美女們都應該注意.要想美白，那麼一定要做好防曬工作。炎熱的季節就要到來，日照時間長，還有可怕的紫外線來騷擾，這讓很多女性們都很難受。一到夏天，很多人都黑了一圈兒，甚至臉部還有色斑找上門，對於愛美的女士們來說，這就是一個致命的打擊。

　　皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，因為炎熱的夏季陽光猛烈的照曬，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，新細胞的不斷更新直接推到了肌膚的表層，時間一長，這臉部的黑素問題就形成了斑點，所以在出門之前的半個小時之內，一定要擦拭好防曬霜。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，這就是完全的防曬措施。

　　2、偏愛濃妝

　　很多女性對於化妝的熱愛，這臉部就很容易滋生色斑問題，其實這也都要歸功於那些含有化學成分的化妝品。因為每天都要塗抹一層，加之卸妝不徹底，這臉部就形成了色斑的問題。其實化妝品中所含分金屬成分比較多，而且化學成分還具有很強的吸光效果。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。時間一長，這臉部就有了色斑問題。

　　還得提到一個問題，在每天回家之後，那麼首要的任務就是卸妝，一定要徹底的卸妝。為了能夠讓肌膚自由的呼吸，那麼女士們一定要注意哦!除了徹底的卸妝，那麼平常也需大家減少化妝的次數，讓肌膚自由的呼吸。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝如果不徹底，這很可能堵塞毛孔，引起很嚴重的肌膚問題。

　　3、過度美白

　　美白事業這對於遮斑很有幫助哦!很多女性對於美白事業的熱衷，其實這也充分的反映了一百遮百丑的理論，愛白這都是女性們理所當然的事情。但是你知道嗎?如果過分的美白，這可能會傷害到女性的肌膚哦!增加了其臉部長色斑的機會。

　　很多女性為了美白，頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，這讓肌膚表層皮角質層脫離，以為做得越多越好，因為過於“勤快”，皮膚對就越敏感，導致臉部肌膚越來越干燥的情況，太陽一曬就立即開始出紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是一定要掌握好美白的度。

　　4、內分泌失調

　　總體來說，30歲開始，是由於外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特別警惕。當然，內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育後內分泌的改變，以及30後工作及家庭壓力所致。

　　其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由於紫外線照射過強，色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。

　　祛斑生活小常識：

　　1、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　2、夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

　　3、防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

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