正確處理惱人斑點 內調外敷見效快

　　對於祛斑，大家有一個誤區，長斑的美眉在購買護膚品的時候總是偏愛具有美白功效的，其實美白不等於祛斑，使用再多也不一定有效果，另外除了使用祛斑產品之外，肌膚膚問題還是要靠飲食來調節，下面就一起來看看吧。

　　美白主要將整體膚色均勻統一，而斑點是局部色素沉澱形成的深層色素，普通美白是無法深層瓦解斑點的。所以說祛斑≠美白。如果想讓肌膚變得好，就要戒掉一些不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。同時注意一些祛斑食譜，多吃些祛斑的食物，通過內調來使自己告別斑點時代。綠豆百合湯祛斑效果很好，當做甜品也是不錯的選擇哦，好喝又可以祛斑，這樣的美食是眾多美女的最愛，做法也很簡單，將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　去斑美容湯

　　材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片

　　做法：將1000cc注入鍋中煮開後，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後，放入所有材料同煮1個半小時即可，可以美容養顏哦。

　　中藥祛斑飲

　　材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。

　　做法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。

　　當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。